我們的身體健康狀況能夠通過我們的鼻子反映出來，所以我們要學(xué)會(huì)觀察我們的鼻子來了解我們的身體情況。那么日常生活中我們應(yīng)該如何從鼻子看健康呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目王鳳岐專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　從鼻子知健康

　　鼻子大小

　　鼻子的大小和我們的呼吸狀況有著非常密切的關(guān)系，如果我們的鼻翼較寬、鼻梁高挺，那么我們就擁有發(fā)達(dá)的呼吸器官。

　　能呼吸到足量空氣，但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過多廢氣。

　　如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。平時(shí)工作時(shí)，在辦公室待一到兩小時(shí)，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。

　　鼻翼掀動(dòng)

　　正常呼吸的時(shí)候如果出現(xiàn)鼻翼掀動(dòng)的現(xiàn)象，有可能是肺活量比較的低，要引起重視，如果肺活量太低會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂。

　　不妨每天練習(xí)五分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮，呼氣時(shí)縮緊肚皮。平常多練習(xí)，很快你的肺活量就能提高不少。

　　鼻尖粉刺

　　鼻頭出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問題。平時(shí)注意多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解癥狀。

　　鼻頭發(fā)紅

　　如果出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅，可能代表肝臟超載了，這時(shí)你可一定要注意控制飲酒。而飲酒過量時(shí)，身體為了分解酒精，會(huì)把血液滯留在肝臟里，導(dǎo)致微血管擴(kuò)張，就會(huì)出現(xiàn)“酒糟鼻”。

　　生活中如果喝酒過多對(duì)我們的肝臟損傷非常大，長期爆飲會(huì)導(dǎo)致自己患上肝部疾病，所以說控制酒量是非常重要的。

　　有時(shí)流鼻血

　　引起流鼻血的原因很多，而腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng)，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂，就容易流鼻血。

　　另外，冬天能量消耗大，飲食不調(diào)，體內(nèi)熱量不足，就會(huì)導(dǎo)致偶爾流鼻血。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)流鼻血的癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，在平時(shí)也要注意養(yǎng)胃，在冬季時(shí)也要注意營養(yǎng)的均衡。

　　鼻塞

　　在冬季，因感冒引起的鼻塞會(huì)讓呼吸不暢。若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會(huì)讓大腦供氧不足，讓思維變得遲鈍。

　　鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，醫(yī)學(xué)研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關(guān)，如果你不愿忍受鼻塞、呼吸不通暢、頭痛的煩惱，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)腸胃。

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師、教授，國醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任，衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長，世界針灸聯(lián)合會(huì)司庫、世界骨傷聯(lián)合會(huì)總監(jiān)。

　　從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年，曾負(fù)責(zé)組織全國中醫(yī)專家為國家領(lǐng)導(dǎo)人進(jìn)行醫(yī)療保健，應(yīng)邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進(jìn)行學(xué)術(shù)交流及講學(xué)，在國內(nèi)外享有較高聲譽(yù)。

　　并受聘于人民醫(yī)院中醫(yī)科主任，臺(tái)灣中醫(yī)師會(huì)會(huì)長顧問，香港中醫(yī)師公會(huì)顧問，南美醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長，中智醫(yī)師聯(lián)合會(huì)總監(jiān)，馬來西亞醫(yī)學(xué)保健協(xié)會(huì)副會(huì)長等職，是大陸第一個(gè)去臺(tái)灣訪問的中醫(yī)，在港臺(tái)中醫(yī)藥界享有極高的口碑。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸河北電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!