生活中我們嗓子使用過度就會出現(xiàn)發(fā)炎，疼痛的現(xiàn)象，直接影響到我們的正常生活中，所以我們要了解緩解嗓子疼的方法。那么日常生活中嗓子疼怎么辦呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女節(jié)目王鳳岐專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　嗓子疼怎么辦

　　用鮮橄欖泡水

　　當嗓子出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象的時候，就可以取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如果扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴重，增加少許食鹽是不錯的選擇。

　　鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。

　　此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

　　蒸氣吸入法

　　用蒸氣吸入法也能有效緩解嗓子疼，用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，然后呼吸將水分帶入鼻腔，反復幾次即可。

　　吮吸蒜瓣

　　德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘好。

　　打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢?？墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應依照說明使用，以免上癮。

　　注意喉嚨保暖

　　專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫(yī)內(nèi)科專家，主任醫(yī)師、教授，國醫(yī)泰斗秦伯未嫡傳弟子。原國家中醫(yī)藥管理局辦公室主任，衛(wèi)生部中醫(yī)司教育處處長，世界針灸聯(lián)合會司庫、世界骨傷聯(lián)合會總監(jiān)。

　　從事中醫(yī)藥事業(yè)及臨床50多年，曾負責組織全國中醫(yī)專家為國家領導人進行醫(yī)療保健，應邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進行學術交流及講學，在國內(nèi)外享有較高聲譽。

　　并受聘于人民醫(yī)院中醫(yī)科主任，臺灣中醫(yī)師會會長顧問，香港中醫(yī)師公會顧問，南美醫(yī)師協(xié)會常務副會長，中智醫(yī)師聯(lián)合會總監(jiān)，馬來西亞醫(yī)學保健協(xié)會副會長等職，是大陸第一個去臺灣訪問的中醫(yī)，在港臺中醫(yī)藥界享有極高的口碑。

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