肩周炎是目前很多見的一種疾病，現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鞯摹靶枰倍家３忠粋€(gè)動(dòng)作或者是一直坐那那里很久，如果人們長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話，是很容易造成肩周炎的出現(xiàn)的。平時(shí)預(yù)防肩周炎好的方式就是多運(yùn)動(dòng)!
肩周炎常見的癥狀就是關(guān)節(jié)不舒服，人們一般只要長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話，關(guān)節(jié)就會(huì)不舒服的。肩周炎患發(fā)人群一般不是很固定的，有大人也有小孩。那么肩周炎具體的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?我們又應(yīng)該怎樣去防治肩周炎呢?下面我們就一起來看下吧。
肩周炎，它是一種以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。肩周炎患者多為年齡在50歲左右，且女性發(fā)病率略高于男性。按肩周炎的發(fā)生與發(fā)展，大致可分為3期，即急性期、慢性期、恢復(fù)期。各期之間無明顯界限，各期病程長(zhǎng)短不一，因人而異，差別很大。下面就給大家講講肩周炎的三大時(shí)期。
肩周炎的三大時(shí)期
1.急性期
這是肩周炎的早期。肩部自發(fā)性疼痛，其疼痛常為持續(xù)性，表現(xiàn)不一。有的急性發(fā)作，但多數(shù)是慢性疼痛，有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。疼痛多局限于肩關(guān)節(jié)的前外側(cè)，可延伸到三角肌的抵止點(diǎn)，常涉及肩肉胛區(qū)、上臂或前臂。
活動(dòng)時(shí)，如穿上衣時(shí)聳肩或肩內(nèi)旋時(shí)疼痛加重，不能梳頭洗臉，患側(cè)手不能摸背。以后肩疼迅速加重，尤其夜間為重，病人不敢患側(cè)臥位。
由于肌肉痙攣和疼痛，逐漸出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減少，特別是外展和外旋受限為顯著。肩部外觀正常。局部壓痛點(diǎn)多位于結(jié)節(jié)間溝、喙突。 肩峰下滑囊或三角肌附著處、岡上肌附著處、肩胛內(nèi)上角等處。
2.慢性期
肩痛逐漸減輕或消失，但肩關(guān)節(jié)攣縮僵硬逐漸加重呈;凍結(jié)狀態(tài)。肩關(guān)節(jié)的各方向活動(dòng)均比 正常者減少 50% -20%嚴(yán)重時(shí)肩肱關(guān)節(jié)活動(dòng)完全消失，只有肩胛胸壁關(guān)節(jié)的活動(dòng)。梳頭、穿衣、舉臂、向后結(jié)帶均感困難。病程長(zhǎng)者可出現(xiàn)輕度肌肉萎縮，多見于三角肌、肩胛帶肌。壓痛輕微或無壓痛，此時(shí)持續(xù)時(shí)間較久，通常為2- 3個(gè)月。
3.恢復(fù)期
肩痛基本消失，個(gè)別病人可有輕微的疼痛。肩關(guān)節(jié)慢慢地松弛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)也逐漸增加，外旋 活動(dòng)首先恢復(fù)，繼則為外展和內(nèi)旋活動(dòng)。恢復(fù)期的長(zhǎng)短與急性期、慢性期的時(shí)間有關(guān)。凍結(jié)期越長(zhǎng)，恢復(fù)期也越慢;病期短，恢復(fù)也快。整個(gè)病程短者 l～2個(gè)月，可又發(fā)病可達(dá)數(shù)年。
“醫(yī)三分練七分”，鍛煉對(duì)肩周炎患者的治療是十分重要的，患者應(yīng)多做肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，特別是適當(dāng)做大幅度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防肩關(guān)節(jié)的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。
肩周炎我們也叫做是肩關(guān)節(jié)周圍炎，肩周炎俗稱為凝肩或者是五十肩，肩周炎屬于是慢性的疾病，一旦患上了肩周炎，病人出出現(xiàn)肩部的問題，出導(dǎo)致肩部的酸痛甚至是影響了肩部的活動(dòng)。肩周炎并不是什么小病，我們要及時(shí)治療，如果肩周炎出現(xiàn)惡化，帶給我們身體的傷害是嚴(yán)重的。
