也有人建議，去外地前，在本地灌瓶水或帶點(diǎn)鹽，也能克服水土不服。李建主任認(rèn)為，這些方法在以前生活水平較低的時(shí)候適合用，那個(gè)時(shí)候各地飲用水的水質(zhì)和鹽中的物質(zhì)含量都不一樣，這樣做是為了使腸胃慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐乃痢，F(xiàn)在生活水平提高了，全國(guó)的自來(lái)水標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的，而且很多家里喝的都是飲用水，鹽也是全國(guó)統(tǒng)一銷售的，所以帶水、鹽這些老辦法，現(xiàn)在沒(méi)必要了，也不衛(wèi)生。

　　有些人通過(guò)飲食上的注意，仍然有可能出現(xiàn)胃腸不適、惡心、嘔吐、大便不正常或皮疹之類的水土不服癥狀，因此在出行前，好還是帶上治療水土不服的藥物。

　　寶寶的身體健康總是掛在父母的心頭，孩子身體一出現(xiàn)狀況，家長(zhǎng)就會(huì)很擔(dān)心。特別是帶孩子去別的地方的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子不適應(yīng)。所以，很多家長(zhǎng)在帶孩子出行前也會(huì)出現(xiàn)一些準(zhǔn)備。但是，寶寶到一個(gè)新的地方，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)水土不服是不一定的，所以家長(zhǎng)應(yīng)該了解以上介紹的方法，這樣遇到問(wèn)題時(shí)，就知道該怎么辦了。

　　中醫(yī)5種方法防治水土不服

　　有些做業(yè)務(wù)的人經(jīng)常要出差，從一個(gè)地方去到另一個(gè)地方總會(huì)出現(xiàn)水土不服的現(xiàn)象，還有一些腸道功能不佳或脾胃虛弱的人，突然進(jìn)入新的環(huán)境并改變?cè)瓉?lái)的飲食結(jié)構(gòu)，很容易造成水土不服性腹瀉。水土不服怎么辦?下面，小編為您盤點(diǎn)了5個(gè)中醫(yī)方，有效防治水土不服。

　　養(yǎng)生方一：睡前飲蜂蜜

　　中醫(yī)認(rèn)為，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠。

　　養(yǎng)生方二：多喝酸奶

　　酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。必要時(shí)可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。

　　養(yǎng)生方三：多喝茶

　　茶葉有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生。

　　養(yǎng)生方四：保持原有的生活習(xí)慣

　　假期里不論是旅游，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規(guī)律，同樣容易引起各種不適，因此，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;在食物的選擇上，也應(yīng)盡量選擇與原來(lái)口味相近的食物，少食辛辣。

　　養(yǎng)生方五：品嘗風(fēng)味美食要適量

　　除了環(huán)境改變引起腸胃不適外，飲食不節(jié)制、不衛(wèi)生也是導(dǎo)致腸胃不適的原因之一。到了一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)當(dāng)?shù)氐囊恍╋L(fēng)味特產(chǎn)要慢慢食用，不能一次吃得太多。初到異地，可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物，還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養(yǎng)生食物。

　　結(jié)語(yǔ)：原來(lái)水土不服也是種病啊，大家千萬(wàn)要注意，不要以為簡(jiǎn)單的看一些就好了哦。不過(guò)，我們多多少少都會(huì)有水土不服的癥狀，輕的話我們可以自己調(diào)理，但是嚴(yán)重的話就一定要及時(shí)看醫(yī)生了。尤其是剛出現(xiàn)的嬰兒以及沒(méi)多大的寶寶出現(xiàn)這種情況的話，家長(zhǎng)一定要注意。