蜂蜜是我們?cè)谏钪薪?jīng)常見(jiàn)到的一種食物，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，很多家庭都會(huì)備有。另外由于蜂蜜還具有美容的功效，很多愛(ài)美的女性還喜歡用蜂蜜來(lái)美容呢。但是有專(zhuān)家指出，蜂蜜雖好，但是并不是所有人都適合吃蜂蜜的。那么，究竟哪些人不適宜吃蜂蜜呢?喝蜂蜜有哪些誤區(qū)呢?喝蜂蜜養(yǎng)生呢?下面咱們一起來(lái)了解一下吧!

　　蜂蜜自古以來(lái)就是人們非常喜歡的一種保健食物，服用蜂蜜有很多的好處，而且服用的方法也有很多，但是它也是有很多的服用禁忌需要我們?nèi)プ⒁獾?。我們只有正確地食用蜂蜜才能達(dá)到我們想要的養(yǎng)生保健作用。如果食用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。

　　蜂蜜甜味可口營(yíng)養(yǎng)豐富常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、滋陰壯陽(yáng)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明蜂蜜內(nèi)服可治療心、肝、脾、腎、肺、腸等器官疾病。外用可治療燙傷、凍傷以及滋潤(rùn)皮膚。

　　以下三種人不適合喝蜂蜜

　　1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

　　蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。

　　2、糖尿病人不能服用蜂蜜

　　每100克的蜂蜜碳水化合物中就含有大概35克的葡萄糖，30克左右的果糖，約2克蔗糖，約1克糊精。

　　葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

　　3、肝硬化患者不能喝蜂蜜

　　一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

　　小心喝蜂蜜的誤區(qū)

　　1、清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，不利健康

　　蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

　　還有就是，將蜂蜜水作為第一杯水，不能夠很好地補(bǔ)充機(jī)體的細(xì)胞的水分，而且排尿的時(shí)間也要比白開(kāi)水要緩慢，這樣就降低了排毒的功效了。

　　此時(shí)的體內(nèi)沒(méi)有清除廢棄物，又來(lái)接受新的物質(zhì)，那么新物質(zhì)與一夜代謝的廢棄殘?jiān)旌希统尸F(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過(guò)程，不能很好地獲取蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，殘?jiān)脑俅未x更不利于健康。