現(xiàn)代社會進入了網(wǎng)絡(luò)智能化時代，一切事情都可以依靠網(wǎng)絡(luò)為主題，網(wǎng)上購物、網(wǎng)上訂餐，這些便利的確讓人的生活變得更加便捷化。但是，手機的日益發(fā)展也帶來了很多不容忽視的問題，很多人在信息飛速的時代，生怕一個不小心就漏掉了信息，于是手機不離手，但這恰恰是健康生活的大忌!下面，小編為大家盤點健康常識，一起看看吧!

　　健康常識

　　一邊走路一邊雙眼緊盯手機，刷微博、看微信、發(fā)短信、玩游戲……在智能手機大行其道的今天，玩手機成了越來越多年輕人生活中不可或缺的習(xí)慣，以至于有人感嘆：世界上遙遠的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機。可是，當(dāng)你讀完如下這則國外的研究報道，你還敢邊走路邊玩手機嗎?

　　走路玩手機 平衡能力差

　　近日，澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究者西奧罕?斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為對象，研究了走路時用手機對身體產(chǎn)生的影響。

　　研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者走路時的身體姿態(tài)變得僵硬，頭部幾乎一動不動地歪著，眼睛盯著屏幕，下巴沖著胸口，頸部和后腰的關(guān)節(jié)活動幅度明顯減小。

　　他們的上半身被機械地限制住，手不再輕松地擺動了，一直彎曲著放在同一個位置，骨盆處的關(guān)節(jié)同樣變得僵硬，腿部的動作也不甚平穩(wěn)。

　　研究人員解釋說，人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部，由此頭部的運動會有所增加，影響身體平衡，于是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭，走直線時更容易走偏，姿勢更差，平衡能力也更差，遇到突發(fā)事件時，應(yīng)變能力自然更差。

　　而紐約斯托尼·布魯克大學(xué)的研究人員曾做過一項試驗表明，低頭發(fā)短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%，這會導(dǎo)致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

　　如果你不信，不妨試著走兩步

　　傷眼沒商量 安全隱患多

　　其實，走路玩手機還有很多意想不到的危害。

　　中國武警總醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陶海博士告訴記者，“手機控”一族因長時間不讓眼睛休息，眼睛的里的肌肉會長期持續(xù)收縮，先形成眼睛調(diào)節(jié)痙攣，視覺疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適，進一步發(fā)展就會加重近視。陶海說，正常情況下眼瞼眨動的次數(shù)每分鐘為15~20次，但在注意力高度集中玩游戲時，眨眼的次數(shù)會大大減少，從而引起淚水過度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤，易患上嚴重的干眼癥。

　　一邊走路一邊玩手機，不但會對視力產(chǎn)生影響，更有著很多不容忽視的隱患。近期有研究顯示，大多數(shù)急救患者或者說在路上發(fā)生了交通事故都是因為邊走路邊玩手機。

　　日本《讀賣新聞》2月27日報道，日本東京消防廳發(fā)布的一份調(diào)查報告顯示，2013年僅東京就有36人因走路玩手機遭遇車禍。

　　從近年來我國的各種事件中也可發(fā)現(xiàn)，有些人在走路的時候玩手機，一不小心就跌倒，發(fā)生骨折事件，或者掉入深坑之中。

　　為了減少交通事故的發(fā)生，美國新澤西州的利堡鎮(zhèn)曾頒布了一項政令：行人如果在走路時發(fā)短信，將被罰款85美元。

　　由此可見，邊走路邊玩手機還是件可怕的事情，所以為了健康、為了人生安全，不妨試著遠離手機信息，畢竟，身體才是革命的本錢，千萬不要因小失大!

　　如果在路上必須要發(fā)短信或接打電話，專家建議好找一個安全的地方坐下，看手機屏幕超過半小時要閉眼休息數(shù)分鐘，同時還應(yīng)適當(dāng)舒展身體，做頸部和腰部等運動。

　　結(jié)語：通過以上的文章閱讀，你是不是知道玩手機有哪些害處呢?事實上，手機的確給人們的生活帶來了更多的精彩，但是有張有弛的生活才能讓人養(yǎng)成良好習(xí)慣?，F(xiàn)代很多人都會患有手機病，對此小編呼吁大家多給自己一些豐富的業(yè)余生活，不要總是被電子產(chǎn)品束縛住!