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健康養(yǎng)生 怎樣預(yù)防乳房縮小

  養(yǎng)生保健是現(xiàn)在很多人都非常關(guān)注的事情,養(yǎng)生之道其實(shí)是有很多的講究的!大家平時(shí)都了解哪些健康養(yǎng)生的常識(shí)呢,生活中想要守護(hù)身體的健康究竟該怎么做呢?尤其是女性朋友們,非常的重視乳房的健康,但是很多人都會(huì)出現(xiàn)乳房縮小的情況,來看看下文詳細(xì)的介紹吧!

  警惕縮小乳房的生活方式

  我國(guó)已經(jīng)成為世界上第三大隆胸市場(chǎng),每年要完成隆胸手術(shù)10萬例左右。這背后原因,究竟是太平公主越來越多了,還是女人們對(duì)美的追求越來越迫切。不管什么原因,對(duì)自己的胸部不滿意的女人的確是越來越多了,要避免這個(gè)問題,需要從娃娃開始抓起。

  我們看著你從“小”長(zhǎng)“大”

  這不是一句廣告,而是女性內(nèi)衣店的銷售人員對(duì)一位“古董級(jí)”老顧客的一句玩笑,罩杯從小到大,胸圍也從小到大。

  今天的女人似乎比以往面臨更多的婦科問題,各種婦科疾病的發(fā)病率明顯上升,受乳房問題困擾的女性也越來越多。

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  女人乳房的美和健康,在青春期的發(fā)育階段尤為重要。隆胸市場(chǎng)越來越火,這些隆胸的女人,究竟是真的“太平”,還是“被太平”?中國(guó)女性的胸部普遍偏小、扁平,乳房的大小, 60%~70%是遺傳,也與后天的生活方式有關(guān),家有女兒的父母,不妨多多留意這些問題。

  元兇一:學(xué)習(xí)壓力

  有句外國(guó)諺語(yǔ)說:一個(gè)小丑進(jìn)城,勝過一打醫(yī)生。

  本來壓力很大、愛郁悶的女性,就容易招來乳腺疾病,再加上經(jīng)常生氣緊張,不僅導(dǎo)致乳房疼痛,出現(xiàn)包塊、增生等疾病,還會(huì)讓這些良性疾病慢慢惡化,變成可怕的乳腺癌。而對(duì)于身體正處于快速發(fā)育的青春期少女來說,則會(huì)影響乳房的發(fā)育。

  女孩一般從10~12歲進(jìn)入青春發(fā)育期開始,乳頭下方有個(gè)硬結(jié),逐漸擴(kuò)大,乳暈開始突起,突起擴(kuò)大,乳頭也逐漸長(zhǎng)大,乳房的身形就出來了,從發(fā)育到基本定型大約需要四五年的時(shí)間。

  乳房的發(fā)育主要受內(nèi)分泌多種激素的影響,如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素,此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長(zhǎng)激素等的作用,乳房的發(fā)育才能充分、完善。

  當(dāng)然乳房的發(fā)育也和飲食、營(yíng)養(yǎng)等方面有關(guān)系,不過,現(xiàn)在的城市孩子,只要飲食均衡,一般不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

  營(yíng)養(yǎng)、情緒、睡眠、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)鍛煉等均會(huì)影響這一復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng)。

  長(zhǎng)期巨大的學(xué)業(yè)壓力及其導(dǎo)致的精神緊張,必然會(huì)影響到少女的內(nèi)分泌功能。與男生相比,女生的學(xué)業(yè)壓力更大。中國(guó)青少年研究中心2009年對(duì)1800多名高中生的調(diào)查表明,女生每天做作業(yè)以及學(xué)習(xí)時(shí)間多于男生。

  學(xué)業(yè)壓力還易使甲狀腺呈亢奮狀態(tài),導(dǎo)致皮質(zhì)醇上升,加速脂肪燃燒,而胸部又是容易流失脂肪的地方,成為“太平公主”也就不難想像了。

健康養(yǎng)生 養(yǎng)生之道 
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