洗澡是一件讓人身心放松的事情，勞累了一天回到家里，沒(méi)有什么事情比洗澡更能讓我們放松下來(lái)了。但是有專家提醒我們，洗澡也是一門(mén)學(xué)問(wèn)哦，有些情況下我們不適宜洗澡。這到底是怎么回事呢?下面就讓三九小編來(lái)跟大家介紹一下吧。感興趣的朋友可以一起來(lái)看看哦!

　　洗澡時(shí)我們每天都會(huì)去做的事情?？墒悄绬?并不是所有的時(shí)間我們都可以洗澡的哦。洗澡洗對(duì)了，有利于身體健康。而洗錯(cuò)了呢，反而會(huì)給我們的身體帶來(lái)一些小麻煩哦。在生活中，有六種情況是不適宜洗澡的。就是是哪六種情況呢?

　　一、臨睡前不宜洗澡

　　沐浴完畢，上床睡覺(jué)。這是很多人的生活習(xí)慣?？蛇@真的對(duì)嗎?那可未必!臨睡前的熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，從而影響人的睡眠質(zhì)量。

　　【建議】

　　1、好在睡前2小時(shí)沐浴。

　　2、如果只能在睡前洗澡，建議在洗完澡之后用冷的濕毛巾敷在額頭上，時(shí)間為5分鐘左右，讓體溫回落到正常水平，幫助我們很好入睡。

　　二、飽餐后或饑餓時(shí)不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，易使全身皮表血管在熱水的刺激下擴(kuò)張，使較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，進(jìn)而影響消化吸收。而饑餓時(shí)洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　1、用餐完畢后的1小時(shí)~2小時(shí)洗澡比較好。

　　2、洗澡時(shí)間好根據(jù)自身的情況而定，體質(zhì)較虛的老人可以選擇中午陽(yáng)氣旺的時(shí)候洗澡。

　　三、酒后不宜洗澡

　　在喝了酒的情況下洗澡的話，人體的血糖就得不到及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)很容易出現(xiàn)頭暈、眼花、全身無(wú)力的情況。一些情況嚴(yán)重的朋友可能還會(huì)出現(xiàn)低血糖昏迷的情況。

　　此外，因?yàn)橄丛钑r(shí)人體要出汗，血液中的酒精濃度相對(duì)增高，再加上熱水促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、加快脈搏跳動(dòng)，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機(jī)體難以適應(yīng)，引起心臟病或腦中風(fēng)的發(fā)作。