二、吃豬肝可去肺火

　　表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　三、喝綠豆粥去胃火

　　表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　五、吃豬腰去腎火

　　表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

　　6款保健茶飲來(lái)降火

　　很多人稍不注意就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等情況。“火”的產(chǎn)生不僅僅是吃了辛辣食物引起的，情緒、睡眠等原因也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)形成“上火”。下面，為你推薦6款養(yǎng)生茶飲幫你降火。

　　口腔“上火”不光源于吃

　　“上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。中醫(yī)用“火”來(lái)形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口干舌痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是上火。

　　“火”是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起上火癥狀;二是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見的“火”，由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。

　　老百姓一般所說(shuō)的上火，多數(shù)是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。除了吃火鍋、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品外，情緒波動(dòng)過(guò)大、受涼、傷風(fēng)、中毒和缺少睡眠等都會(huì)導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失調(diào)而“上火”。此外，夏天被“暑氣”侵襲發(fā)生中暑也會(huì)“生火”。

　　“上火”喝涼茶有失片面

　　表現(xiàn)為口腔上火的疾病有很多，有的是實(shí)癥，有的是虛癥，有的甚至不屬于上火，如果只是一味地喝涼茶，可能解決不了問(wèn)題，還會(huì)造成病情延誤。