在我們享受春節(jié)假期的時(shí)候，我們很自然的放下了身上的所有包袱，可以好好的放松幾天，待到春節(jié)之后我們就可以嶄新的面貌開始面對(duì)新的一年，有些女性把自己的假期安排的十分充實(shí)，不僅吃好喝好，還能玩好，可是在活動(dòng)充實(shí)的假期中你是否考慮過自身的健康呢?

　　在春節(jié)假期中，我們會(huì)走親訪友，會(huì)相互宴請(qǐng)，越來越多的人還會(huì)選擇去和家人旅游度過春假，可是在我們享受假期之余，有些女性的卻可能因?yàn)樯钭飨⒌耐蝗蛔兓?，從而引發(fā)困倦、疲勞等癥狀，還會(huì)感染上疾病。

　　尤其，女性容易氣血虧虛，全身器官氣血不足而失養(yǎng)，從而造成內(nèi)分泌以及各種代謝功能紊亂，引發(fā)婦科病，影響健康和容顏。

　　春節(jié)前后，冬春交季，乍暖還寒，加上繁重的家務(wù)，以及娛樂、飲食不當(dāng)，特別容易使女性出現(xiàn)氣血失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、皺紋、眼袋、痘痘、長(zhǎng)斑等，肌瘤、囊腫、炎癥等婦科病也可能會(huì)找上門。

　　所以，廣大的女性朋友在愉快的享受春節(jié)假期的同時(shí)，不僅要注意身體的健康情況，還要記得養(yǎng)生保健。

　　不要大吃大喝

　　節(jié)日期間的進(jìn)食量容易超過腸胃消化能力，脂肪、不易消化的食物殘?jiān)热菀赘街谀c道壁上，堵塞腸道，引起小腹隆起、便秘、體型走樣等后果，而殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致色斑、痤瘡、皮膚粗糙等病癥發(fā)生，極大地影響女性身體健康與自尊心。

　　而對(duì)于一些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的女性，飲食宜清淡，不飲酒，不抽煙，不食辛辣之物，謹(jǐn)防婦科病鉆“空子”。

　　不要太過貪玩

　　新年新氣象，每個(gè)女性都想美美的，于是厚重的粉底、濃烈的彩妝，都會(huì)成為傷害健康的“元兇”，再加上徹夜的狂歡、煙酒的刺激，一通折騰下來，往往慘的就是肌膚，色斑、皺紋、眼袋、干燥。如果你不想讓這一系列問題上演在自己的身上，就應(yīng)適當(dāng)娛樂，來對(duì)抗節(jié)日肌膚疲勞。此外，走親訪友不免勞累，容易出現(xiàn)腰痛、腰酸，特別是恰逢經(jīng)期的女性要當(dāng)心，要避免過度損耗氣血，預(yù)防婦科病的發(fā)生。

　　不要過于激動(dòng)

　　中老年女性終于盼到子女春節(jié)回家過年，白天為兒女忙著做好吃的，晚上又與久別的親人促膝長(zhǎng)談，因?yàn)榍榫w長(zhǎng)時(shí)間地激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，容易誘發(fā)中風(fēng)或心臟病發(fā)作。

　　所以，春節(jié)假期外出旅游時(shí)，廣大女性朋友們還要避免過度的興奮而誘發(fā)的閉經(jīng)或者是月經(jīng)紊亂。

　　預(yù)防婦科疾病的發(fā)生

　　一、首先需要注意個(gè)人衛(wèi)生

　　1.瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物; 內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。

　　2.避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗; 平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，夫婦雙方都要注意性器官的清潔。