欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

因?yàn)椤奥彼愿咏】?2)

  慢生活需慢飲食

  慢生活的形式之一就是慢飲食,反言之,慢生活本就是由慢食運(yùn)動發(fā)展而來。昨日環(huán)球時尚資訊發(fā)表了一篇文章叫做《“慢菜”才有家的味道》,文中提到雖然快餐大行其道,但仍有好多人推崇傳統(tǒng)的“慢菜”,不管是燉或是煮,時間打磨過的菜肴總是別有一番味道:舊時光里的老房子里家的味道。小編認(rèn)為,慢飲食本就包括“慢菜”與“緩慢飲食”兩個部分,前者在于烹飪,為源;后者在于吃食,為過程,二者共同組成了慢飲食,終的結(jié)果則為慢生活的一部分。

  如今,在飲食快餐化的大背景下,人們的身體健康出現(xiàn)了各種報警信號,肥胖、飲食不規(guī)律等帶來了各種各樣的并發(fā)癥,嚴(yán)重威脅著人們的生命健康。正所謂萬病始于口,對于現(xiàn)代人而言,壓力是第一層次的健康隱患,飲食則是第二層次(亦是具象)的健康隱患。慢菜,其在保留家的味道的同時,亦發(fā)揮了食物佳的營養(yǎng)價值。所以說,“慢菜”不僅有家的味道,還是慢飲食、慢生活的重要元素之一。

  對于人體而言,消化系統(tǒng)包括消化道和消化腺兩個部分,其中消化道包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、肛門;消化腺包括唾液腺、肝臟、胰腺等。在飲食的過程中,食物從口腔到肛門完成整個消化過程,如果長期暴飲暴食、飲食過快、不擇飲食等就會對整個消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p害,從而造成五臟六腑的損傷。緩慢飲食要求我們細(xì)嚼慢咽,放慢吃飯的速度,在享受美食的同時,達(dá)到舒緩心情、頤養(yǎng)身心的效果。

  結(jié)語:慢生活講究一個“慢”字,養(yǎng)生亦講究一個“慢”字,然而也正因?yàn)槁愿咏】?。慢,不僅讓生活變得柔軟、細(xì)致、從容、溫暖,也讓人的心靈變得美好、豁達(dá)、高雅,使人的身體變得長壽、健康。所以,讓腳步慢下來,讓生活慢下來,讓身體健康快起來。

這10種人易患癌癥 做好預(yù)防就不怕
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【1】
關(guān)注民福康養(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 中醫(yī)養(yǎng)生 什么是慢生活 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
武安市| 长宁区| 贡觉县| 西乡县| 额尔古纳市| 葵青区| 黄梅县| 广昌县| 南汇区| 太保市| 双城市| 上高县| 东平县| 福鼎市| 牙克石市| 台中县| 邵东县| 成安县| 永康市| 泸定县| 宝坻区| 镇安县| 新和县| 开封市| 株洲县| 广宁县| 册亨县| 韶关市| 嘉峪关市| 舟曲县| 秦安县| 尼勒克县| 兴仁县| 枣阳市| 金堂县| 阜康市| 维西| 武陟县| 康平县| 万州区| 威宁|