寒性體質(zhì)我們一直認(rèn)為只是寒氣重，特別是很多女性朋友們會(huì)寒氣重。而你知道也有很多男性也屬寒性體質(zhì)嗎?那么到底什么是寒性體質(zhì)呢?寒性體質(zhì)又該怎么調(diào)理呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、什么是寒性體質(zhì) 2、寒性體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)

　　3、寒性體質(zhì)該怎么調(diào)養(yǎng) 4、瑜伽練習(xí)姿勢(shì)調(diào)寒性體質(zhì)

　　5、寒性體質(zhì)吃什么好 6、熱溫常見食材分類

　　7、寒性體質(zhì)不能吃什么 8、女性寒性體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理

　　什么是寒性體質(zhì)

　　中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)：內(nèi)臟下垂，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱，以至身體對(duì)熱量吸收減少，身體呈寒性。

　　寒性體質(zhì)的簡介

　　不常喝水不會(huì)覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經(jīng)常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

　　寒性體質(zhì)的后天成因

　　1、飲用冰凍冷飲過度。過度飲用冰凍的可樂、果汁。

　　2、食物營養(yǎng)不足。

　　3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會(huì)使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。

　　4、心境不寬，常勃然大怒。生氣時(shí)，身體里面不斷分泌腎上激素在你發(fā)怒時(shí)會(huì)被使用一空，結(jié)果只能從其他內(nèi)臟中釋放出養(yǎng)分來補(bǔ)足。當(dāng)一下子被大量使用的養(yǎng)分超過內(nèi)臟、血管和其他細(xì)胞所需養(yǎng)分時(shí)，多余養(yǎng)分會(huì)排泄到毛發(fā)和尿液中，造成“氣得直冒冷汗”，此外，從肝臟大量合成膽固醇會(huì)依附在血管上，引發(fā)動(dòng)脈硬化，過度釋放的葡萄糖也可導(dǎo)致糖尿病。