很多人都喜歡出去吃飯，嫌棄自己在家做飯太麻煩了，還不好吃，其實這都是錯誤的想法的，其實外面的一些飲食的都是屬于高鹽產品，吃多了對身體不好，今天小編就和大家一起看看在家做飯有哪些好處，看看給您的壽命增多少。
其實做飯的好處有很多，只是很多人都不想做。
林依晨更新微博曬素顏美照，并稱：“要開始在上海工作一個半月的日子了，又有機會自己玩烹飪啦!”獲網友稱贊，其實做飯的時候千萬不要把它當成負擔，想想自己做飯的諸多好處，你便會樂于下廚，親自操刀。
5月12日晚，林依晨更新微博曬素顏美照，照片中，桌上擺有美味的食物，此微博曝光后，惹得眾網友紛紛圍觀并留言點贊。
5月12日晚，林依晨更新微博曬素顏美照，并稱：“要開始在上海工作一個半月的日子了，又有機會自己玩烹飪啦!”照片中，桌上擺有美味的食物，林依晨一臉素顏，氣質清新，手拿餐叉，對著美食一副垂涎欲滴的樣子，非常的可愛。此微博曝光后，惹得眾網友紛紛圍觀并留言點贊，其中有網友稱：“深夜賣的一手好萌啊!么么噠!”也有網友稱：“素顏好評!賢妻好贊!”更有網友稱：“大晚上的發(fā)吃的誘惑真的好嗎?”
自己做飯好處多
古人云：“民以食為天。”飯，甭管男人做還是女人做，千萬不要把它當成負擔，想想自己做飯的諸多好處，你便會樂于下廚，親自操刀。
1.干凈放心。一切親力親為，街邊食肆小攤我是斷然不敢造訪的，惟恐病從口入。
2.隨心所欲。想吃什么做什么，不像到了飯館，人家有什么你就得吃什么。
3.經濟實惠，飯館是企業(yè)，人家要盈利的，一盤素炒西蘭花要你十六元，自己動手有兩元也就差不多了。
4.營養(yǎng)均衡，搭配合理。自己掌握好油鹽用量，葷素搭配，清淡為佳。
改改烹調中的老習慣
做飯原本就是一種享受，但是如果整天都在煙霧繚繞的廚房，甚至邊咳嗽邊炒菜的話，做飯可就遭罪了。其實，我們一直沿用的許多習慣都是不對的，首都保健營養(yǎng)美食學會名譽會長李剛教您改改烹調中常見的一些不良習慣。
