就像是機(jī)器的保養(yǎng)維護(hù)，總是需要大費(fèi)周章，很多人覺得身體的保養(yǎng)也是如此，尤其是為了讓自己的生命能夠得到延長(zhǎng)，似乎需要做的事情就更多，也更復(fù)雜。其實(shí)想要養(yǎng)生長(zhǎng)壽，并不是所有的手段都是復(fù)雜、枯燥的，在下有理由相信，有這三件事兒，既有助健康，又是你非常樂意做的。

　　接吻

　　看到接吻這個(gè)標(biāo)題，恐怕很多人就會(huì)露出會(huì)心的微笑。不言而喻，接吻是一件妙事兒，尤其是氣氛浪漫，情到深處時(shí)的動(dòng)情一吻，恐怕會(huì)讓很多人眾生難忘。而每天能與愛人耳鬢廝磨，深情擁吻恐怕也是很多人夢(mèng)想的事情。當(dāng)然，也包括區(qū)區(qū)在下。>>>人活多久竟是和它有關(guān)

　　在下為什么要推薦接吻這件事情?理由當(dāng)然不會(huì)是區(qū)區(qū)在下單身的關(guān)系，接吻其實(shí)對(duì)于健康有很大的好處。首先請(qǐng)有過接吻經(jīng)驗(yàn)的朋友回想一下，當(dāng)你與愛人擁吻時(shí)，是不是感覺心跳加快，身體發(fā)熱，仿佛墜入云端愛河，心曠神怡?其實(shí)這些感覺并不是錯(cuò)覺，而是身體真實(shí)的反應(yīng)。

　　當(dāng)開始與愛人接吻時(shí)，人體就會(huì)自然的開始分泌相應(yīng)的性激素，大腦開始產(chǎn)生讓人感覺愉悅的化學(xué)物質(zhì)——多巴胺與內(nèi)啡肽，同時(shí)腎上腺素分泌變多，心跳開始加快，全身的血液循環(huán)也因此而加速。

　　基于這些反應(yīng)，接吻就可以達(dá)到很多效果：由于血液循環(huán)的加快，人體供氧及代謝水平發(fā)生提高，所以會(huì)讓人覺得更有活力;血液循環(huán)的加快也會(huì)帶動(dòng)熱量的消耗，幫助身體燃燒多余脂肪，并且使皮膚更光滑;多巴胺與內(nèi)啡肽的分泌可以幫助緩解精神壓力，提升愉悅感，對(duì)于心理抑郁等癥狀有很好的預(yù)防功效;深吻的話可以牽動(dòng)面部30多條肌肉運(yùn)動(dòng)，因此對(duì)于防止皺紋產(chǎn)生也有幫助。

　　其實(shí)僅僅幫助提升全身血液循環(huán)這一點(diǎn)上，接吻已經(jīng)有了很大的保健功效，再加上其他的益處，可以看出接吻不僅是一件妙事，也是一件好事。不過在下友情提醒一句，好別在公眾場(chǎng)合接吻，以免刺傷如區(qū)區(qū)在下這樣的單身人士的脆弱心靈。

　　笑

　　俗話說的好，“笑一笑，十年少”，笑對(duì)身體有好處這件事，恐怕很多人也都有所耳聞。當(dāng)然，這里說的笑不是禮節(jié)性的笑容，而是發(fā)自真心的笑。