夏季防暑的方法
一、打赤膊
很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少,甚至都不穿衣服,以為這樣可以,事實上這也是一個的誤區(qū),因為當(dāng)?shù)孛娴臏囟缺热吮旧淼臏囟冗€要高的時候,如果光著身子的話,皮膚的散熱功能就會下降,而且還會從外界吸收地面環(huán)境中的熱量,從而讓皮膚更容易受傷,所以越是氣溫高,越是不能“輕裝上陣”而是應(yīng)該穿上淺色的薄的衣服,長褲,長衣的效果更有利于防暑。
二、用冷水洗澡
到了夏天的時候,有很多人開始愛上冷浴了,的左腳在洗澡的時候,是會有一種全所未有的涼爽的感覺,但是冷水會使血管收縮,反而會引起人的機體的免疫力失調(diào),從而會讓你洗完澡之后更熱,而正確的做法應(yīng)該是用溫水洗澡,用溫水洗,在洗的過程中也許會出汗,但是洗完之后更有利于。
三、涂防曬霜
防曬霜涂得過厚也會影響到防曬的效果的,正確的做法是涂一層就好了,因為紫外線其實是可以通過云層,而把皮膚曬傷的,所以適當(dāng)?shù)闹匾摹?/p>
四、游泳
很多人認(rèn)為游泳可,因此到專心業(yè)的游泳館中游戲,事實上游泳池通常會擠滿了很多人的,其實并不利于,相反的如果在家里實在想沖涼的話,那么直接在自己家里用溫水洗過澡更具解暑。還有如果一定要游泳的話,一定要看游泳池的想關(guān)衛(wèi)生是否達到標(biāo)準(zhǔn),因為夏季也是很多細(xì)菌容易傳播的季節(jié),要注意預(yù)防感染游泳池中的病毒。
五、喝冷飲
炎炎夏日打開冰霜,拿起冷飲就喝了,的確在喝完的一瞬間會有很涼塊的感覺,但是之后,你會更加熱的,此時倒不如讓自己喝一杯綠花,更解渴,還可防暑。
結(jié)語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了夏季是容易中暑的季節(jié),對人們的生活質(zhì)量造成了嚴(yán)重的影響。而小編給大家介紹的夏季防暑的小知識大家都知道了嗎,夏季的溫度居高不下,所以大家可以自行哦,希望小編的介紹對大家有所幫助。