1、孩子在戶外運(yùn)動(dòng)后，用冷水沖頭或洗冷水澡;

　　2、在樹(shù)陰、通道納涼或露宿受了風(fēng)寒;

　　3、在屋內(nèi)，電扇開(kāi)得過(guò)大或空調(diào)溫度調(diào)得很低所導(dǎo)致著涼。

　　另外，從病原微生物看，夏季也更易導(dǎo)致一些致病微生物的生長(zhǎng)。

　　寶寶夏天感冒的飲食調(diào)理

　　對(duì)于大人們來(lái)說(shuō)，一旦感冒，睡足覺(jué)、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復(fù)。但是對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，生病可不能死扛!寶寶一感冒發(fā)燒，不僅身體難受，胃口也會(huì)受到影響，有的寶寶稍稍進(jìn)食后即出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這是感冒發(fā)燒在消化道的表現(xiàn)。那么寶寶感冒胃口差，吃什么好呢?

　　1、感冒期間，多喝水才是王道!一定要鼓勵(lì)寶寶多飲開(kāi)水，補(bǔ)充水分;

　　2、感冒期間要注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素;

　　3、補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，元?dú)鉂M滿!多吃富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量豐富，多吃富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等;

　　4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)寶寶對(duì)病毒的抵抗能力，為減少寶寶的消化道負(fù)擔(dān)，可將水果和蔬菜榨汁飲用。