嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

　　給嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)可以先開(kāi)窗，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，此時(shí)要注意避免對(duì)流風(fēng);然后在保暖的前提下，到戶(hù)外曬太陽(yáng)。如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以給寶寶加服一些魚(yú)肝油，以預(yù)防佝僂病。

　　室外日光浴應(yīng)選擇晴朗無(wú)風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路寣殞毜娜砥つw盡量多接受陽(yáng)光。但不要讓陽(yáng)光直接照曬在寶寶的頭部或臉部。要戴上帽子或打著遮陽(yáng)傘，特別要注意保護(hù)眼睛。在陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)候，還要注意不要讓陽(yáng)光灼傷皮膚。

　　每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。曬后注意補(bǔ)水。特別強(qiáng)調(diào)的是，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)，好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。曬太陽(yáng)時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

　　1、陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能激發(fā)人體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，促進(jìn)食物中的鈣的吸收。通過(guò)曬太陽(yáng)可以提供我們所需95%的維生素D,是維生素D的主要來(lái)源，也是不花錢(qián)能得到維生素D的好方法

　　2、曬太陽(yáng)的時(shí)間以上午9-10時(shí)或下午4-5時(shí)好，12-14時(shí)的陽(yáng)光比較強(qiáng)強(qiáng)烈，對(duì)寶貝的皮膚不好。有些媽咪抱著寶貝一曬就是兩個(gè)小時(shí)，這是不合理的。嬰幼兒的皮膚膠囊脆弱，長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩等。嬰幼兒每天曬太陽(yáng)不宜超過(guò)1小時(shí)。

　　3、曬太陽(yáng)前不要洗澡。曬太陽(yáng)前好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑?huì)將皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去，降低了陽(yáng)光促進(jìn)人體吸收鈣的作用。