6,視力下降

　　熬夜對我們的眼睛不單單只是出現(xiàn)熊貓眼那么簡單，如果我們長時間就看著屏幕會使我們的研究出現(xiàn)干澀等問題，使人出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影。

　　睡眠對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，睡眠的質(zhì)量關(guān)乎到我們的壽命長短。但是現(xiàn)代人夜生活豐富，很多人都有熬夜的習(xí)慣。有專家表示，經(jīng)常熬夜很容易誘發(fā)各種疾病。那么，長期熬夜會誘發(fā)哪些疾病呢?熬夜又有哪些危害呢?我們要怎么樣減少熬夜的危害呢?帶著這些疑問，下面咱們一起來詳細了解一下吧!

　　我們經(jīng)常會聽到這樣的新聞：某某連續(xù)加班之后猝死，某某寶女店主連續(xù)熬夜后猝死......這些頻發(fā)的猝死事件讓人們心驚膽跳，也引起了人們的高度關(guān)注?？旃?jié)奏的生活方式，熬夜已經(jīng)成為了年輕人的家常便飯。

　　賺錢無止境!現(xiàn)代社會，壓力之大已達“非人”程度。生存的第一法則是肉體存續(xù)，如今為求安身立命出人頭地，拼命摧殘肉體，實乃生命的一種“異化”。這樣的生存，不知意義何在?又是否有悖天理?有時想想，“事在人為”這種典型的中國式奮斗觀真的好嗎?它能帶來快樂健康有尊嚴的人生嗎?

　　1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降

　　人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。

　　2、頭痛

　　熬夜的第二天，人們往往會覺得頭痛、腦漲、沒辦法集中精神。而長期熬夜，還會導(dǎo)致記憶力衰退。

　　3、黑眼圈、眼袋

　　夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。