皮膚是我們生活的一個(gè)重要關(guān)鍵，尤其是臉部皮膚，更是人們的關(guān)注的重點(diǎn)。但是由于多種原因，導(dǎo)致了皮膚的暗黃，也沉重的打擊了我們的自信心。那么皮膚暗黃應(yīng)該怎么改善呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、皮膚暗黃的原因 2、皮膚暗黃的改善方法

　　3、改善皮膚暗黃的小習(xí)慣 4、中醫(yī)改善皮膚暗黃的方法

　　5、改善皮膚暗黃吃什么水果好 6、改善皮膚暗黃的食譜

　　7、女人皮膚暗黃如何改善 8、產(chǎn)婦皮膚暗黃如何改善

　　皮膚暗黃的原因

　　因?yàn)椴簧票ｐB(yǎng)，和每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，還有對(duì)保護(hù)皮膚的生活小常識(shí)了解的不多，各各原因，皮膚就會(huì)干枯發(fā)黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這里的意思是暗黃色。

　　首先是脾氣虛，然后再發(fā)展成為脾不統(tǒng)血。身體內(nèi)的元?dú)夂推⑽赶氖澄镆黄鹕a(chǎn)出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。

　　1、貧血，臉色發(fā)黃要注意有沒有貧血，建議查個(gè)血常規(guī)看看。如果真的存在貧血，那就需要“補(bǔ)血”治療，紅棗和杞子是不錯(cuò)的補(bǔ)血之品。

　　2、食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底為明顯。

　　其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

　　3、藥物引起的皮膚發(fā)黃：長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。

　　4、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

　　5、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。

　　6、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚，長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。