北風呼嘯，大雪飄飄，進入了臘月之后，氣溫又發(fā)生了明顯的下降。在農歷算法中，臘月是一年的結尾，也是為寒冷的時候，民間有諺語曰：“臘七、臘八，凍掉下巴。”就是用來形容臘月氣候的冷冽。在這樣的天氣里，即使裹著厚重的大衣和昂貴的羽絨服也難免會感到手腳冰涼、寒氣襲人，這也是一種十分常見的現(xiàn)象。

　　遇到這種情況后，往往只要進入室內或者經過一些適當?shù)幕顒雍缶涂梢宰屵@些部位再度溫暖起來，但是生活中卻有這樣一些人，無論喝再多的熱水、暖氣開多高的溫度，他們的手腳卻始終冷冰冰的。

　　其實這就是腎臟虛弱的外在表現(xiàn)，也是相對而言比較容易被人們察覺的一個現(xiàn)象。腎是人體的一個重要器官，同時也是一個人美麗健康的根本，一個保養(yǎng)良好的腎臟，就像是一棵擁有強壯的根莖和枝干的參天大樹，想不變得繁盛都很難。相反，如果腎臟得不到保護，人就會像嬌嫩的鮮花一樣容易受到摧殘而凋零。那么我們應該采取哪些方法來保護這個“祖宗”呢?

　　一、冬天補腎的重要性

　　四季輪回，所謂春生、夏長、秋收、冬藏，冬季是自然萬物經過生長、收獲后開始進入藏的時節(jié)，表面上雖然看不到什么生機，但其實生機都隱藏在地面之下。與此相對應的是，在冬季人體的陽氣也和季節(jié)的變化相適應，開始變得內斂、沉寂，并且藏于腎中。

　　冬天補腎順應了自然界和人體陽氣變化的規(guī)律，在這個時候補腎既可以將補腎的物質順利的輸送到腎之中，也可以取得比其它季節(jié)更好的效果。春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)肺、冬天補腎，只要抓住冬天補腎的關鍵時刻，就能夠大程度上保證第二年身體的健康。

　　二、腎不好的表現(xiàn)

　　1、畏寒怕冷

　　腎臟是先天之本，位于人體腹部的低端，如果腎的功能比較良好，那么就能夠源源不斷的給脾臟、肝臟提供熱量，讓人的身體處于暖洋洋的狀態(tài)。但是如果腎不太好，反映到身體上就會表現(xiàn)出明顯的畏寒怕冷現(xiàn)象，在別人都覺得天氣還可以的時候，腎不好的人已經感到寒冷異常。