這種方法被很多人運(yùn)用，雖然比較麻煩，但是非?？茖W(xué)。同時(shí)，要調(diào)節(jié)好心情，不能因?yàn)榭偸菣z測(cè)不到就心急氣躁，萬(wàn)一內(nèi)分泌紊亂，受孕就不容易了。

　　三、如何科學(xué)備孕

　　無(wú)論生男生女，生出健康的孩子才是重要的。如何科學(xué)備孕才能達(dá)到優(yōu)生的目的呢?

　　1、遠(yuǎn)離煙酒

　　眾所周知，吸煙對(duì)人體是有百害而無(wú)一利的。經(jīng)常吸煙的人，不僅給自己的身體帶來(lái)了危害，也使你的另一半遭受了煙草的侵襲。兩個(gè)深中煙草之毒的人如何能確保孕育出健康的寶寶?并且，研究證明，男性吸煙會(huì)使精子變少，從而降低妻子的受孕幾率。

　　酒精對(duì)身體的傷害一點(diǎn)也不比煙草少!它會(huì)使精子和卵子病變，即使是成功受孕，也會(huì)造成胎兒畸形或流產(chǎn)。而且父母只要有一方酗酒，出生后的嬰兒即便看起來(lái)是正常的，智力卻很可能是低下的。因此，在備孕時(shí)，應(yīng)至少提前一個(gè)月戒酒。

　　2、做好充足的身體準(zhǔn)備

　　不僅僅是飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，無(wú)論是更偏重酸性還是堿性食物，都要保證身體是不缺營(yíng)養(yǎng)的。此外，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，保持機(jī)體的活力，并提高身體素質(zhì)，確保在備孕期間不會(huì)生病。因?yàn)樯∮盟幰矔?huì)對(duì)精子或卵子造成損害。如果真的在這“關(guān)鍵時(shí)刻”生病了，好去咨詢(xún)醫(yī)生，而不是自己胡亂用藥。

　　3、保持好的心情

　　不要有太重的思想負(fù)擔(dān)，當(dāng)你們決定要孩子的那一刻起，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)。無(wú)論是第一胎還是第二胎，這個(gè)將要到來(lái)的新成員會(huì)給你們帶來(lái)更多的歡樂(lè)。很多人會(huì)因?yàn)榧彝ソY(jié)構(gòu)的改變或是一時(shí)懷不上而倍感焦慮。這會(huì)造成卵巢功能的紊亂，大大降低受孕

　　結(jié)語(yǔ)：孩子是一個(gè)家庭的未來(lái)，是父母生命的延續(xù)。以前一家只能生一個(gè)，孩子在成長(zhǎng)的漫長(zhǎng)過(guò)程里難免會(huì)覺(jué)得孤單。現(xiàn)在二胎政策放開(kāi)了，很多家庭開(kāi)始著手生二胎。生一兒一女，是很多夫妻的夢(mèng)想。不要羨慕別人運(yùn)氣好，其實(shí)這可以通過(guò)自身的調(diào)理而達(dá)成所愿。小編給大家介紹的方法，都是有科學(xué)依據(jù)的，不妨在備孕的時(shí)候就開(kāi)始重視起來(lái)。愿想生二胎的家庭都成湊成一個(gè)“好”字。