中醫(yī)認(rèn)為，高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個(gè)自調(diào)自解。那么降壓方法有哪些呢?以下這七個(gè)簡(jiǎn)單的按摩手法，學(xué)會(huì)堅(jiān)持做，消病很有用!一定要給爸媽看看哦!

　　取穴：位于耳郭背面，用手去摸可以非常清楚的摸到一條凹下去的小溝，此處就是耳背溝。

　　功效：經(jīng)常按摩此處不僅能夠有效降低血壓，還能較好的消除頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳癢之類的癥狀。

　　操作方法：用食指和拇指輕夾耳朵的上半部，然后用拇指按住耳背溝，依據(jù)凹溝的走勢(shì)，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩兩次到三次，以耳部是否微微發(fā)熱為準(zhǔn)，力量不宜過大。

　　趕走糖尿病

　　取穴：在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖，在足踝下方可以摸到一整塊微鼓的骨頭，這個(gè)微鼓的骨頭正下方就是然谷穴了。

　　功效：堅(jiān)持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

　　操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點(diǎn)揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。

　　趕走高血脂

　　取穴：將手掌心正對(duì)膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)外側(cè)即是足三里穴。

　　功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經(jīng)脈。

　　操作方法：涂點(diǎn)紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅(jiān)持一周。

　　趕走冠心病

　　取穴：離腕橫紋三個(gè)手指的位置，此處就是內(nèi)關(guān)穴。

　　功效：內(nèi)關(guān)穴是對(duì)心臟調(diào)節(jié)作用強(qiáng)的穴位之一。點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能強(qiáng)心、調(diào)節(jié)心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。

　　操作方法：用力不停點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調(diào)整心律。

　　趕走頸椎病

　　取穴：把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。

　　功效：后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能夠調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

　　操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

　　趕走關(guān)節(jié)炎

　　取穴：在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴。

　　功效：該處走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關(guān)節(jié)炎。

　　操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每兩周拍打一次。

　　趕走便秘

　　取穴：在肚臍旁開三個(gè)手指的位置，此處就是天樞穴。

　　功效：能夠通腸道，治療便秘。

　　操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。

　　怎樣降低高血壓

　　當(dāng)我們患上高血壓的話，則好的治療方法就是降低血壓。那怎樣降低血壓呢?接下來小編就來為大家解答一下。