對于癌癥，相信大家都知道一二，但是說到抗癌，大家又會很激動，畢竟人們很在乎自己的身體，也通過很多手段知道了一些抗癌的方法，但是這些抗癌的方法真的有效嗎?我們該如何抗癌呢?

　　真正抗癌的方法你究竟知道多少

　　如今的網(wǎng)絡很方便，網(wǎng)上甚至流傳了很多關于抗癌的消息，比如在辦公室放盆仙人掌、吃大蒜、吃某種保健品等等，但其實如果仔細追究起來，正確的又有多少呢?

　　其實對于抗癌來說，擁有正確的生活觀念、繞開不必要的坑，就是在幫助我們避免那些不好的事情過早發(fā)生。

　　那今天我們就來和大家聊聊真正的抗癌方式是怎樣的。

　　如何抗癌

　　要戒煙

　　吸煙會增加很多癌癥的發(fā)病率，其實這是很多人都知道的事情。

　　以肺癌為例，中國肺癌發(fā)病率上升得很快，其中兒童的肺癌發(fā)病率迅猛上升。數(shù)據(jù)顯示，死于肺癌的人中吸煙者和非吸煙者的比例是17:1。

　　從控煙到禁煙是預防肺癌的有效辦法。戒煙不僅可以幫助自己預防肺癌，也可以讓你的親友家人包括你的孩子預防肺癌，為什么不干?

　　要控制體重

　　肥胖和將近20多種癌有關，其中包括近年來發(fā)病率飆升的結直腸癌。

　　北京市從2000年到2010年結直腸癌發(fā)病率增長了97.15%。

　　結直腸癌的過度診斷比較少，這種發(fā)病率的增長趨勢是很可怕的，控制體重勢在必行。

　　要鍛煉

　　這一點和控制體重相輔相成。

　　哪怕是每周只鍛煉3次，每次30分鐘，也可以將患結腸癌的危險降低一半，患肺癌的危險降低40%，患乳腺癌的危險降低三分之一。