我們每天早起的時候，總要梳梳頭，這是自古傳下來的習(xí)慣，人們常常覺得梳頭是為了保持個人的整潔，其實卻不知道梳頭發(fā)的好處也有好多。今天，我們就看看如何梳頭養(yǎng)生，也為大家盤點幾種錯誤梳頭法，下面趕緊了解一下吧。

　　梳頭發(fā)的好處

　　現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為人的頭部具有眾多的血管和神經(jīng)末梢，頭發(fā)的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫(yī)方面則認(rèn)為，腦部的精華在于頭發(fā)，頭發(fā)是身體血液剩余多少的體現(xiàn)，主宰了一切精神、神情活動。頭發(fā)的情況直接表現(xiàn)了五臟六腑的情況。所以，我國中醫(yī)方面將梳頭護(hù)法作為養(yǎng)生方法之一。

　　在中國古代就已經(jīng)有了梳發(fā)的養(yǎng)生方法了，經(jīng)常梳頭有什么好處，古醫(yī)術(shù)上認(rèn)為，每天多梳頭，并且長期以往的堅持，那么就不會出現(xiàn)白頭發(fā)，并且還能夠祛風(fēng)明目，提高睡眠質(zhì)量。在中國古代，養(yǎng)生學(xué)家將梳頭和洗腳認(rèn)為養(yǎng)生中的重要兩件大事。經(jīng)常梳頭有什么好處，實踐證明，梳頭不僅可以修飾頭發(fā)，還能夠美容養(yǎng)顏、明目、疏通氣血、增進(jìn)睡眠等等一系列的好處。

　　梳頭發(fā)是我們每天都要進(jìn)行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動，是值得發(fā)揚的行為。具體的經(jīng)常熟肉有什么好處如下：

　　1、舒經(jīng)活血

　　中醫(yī)上認(rèn)為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經(jīng)常梳頭可以達(dá)到疏通經(jīng)脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

　　2、保養(yǎng)頭發(fā)

　　古代的時候認(rèn)為，頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn)，經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快，這樣就可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦，終達(dá)到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。

　　3、保健提神

　　經(jīng)常梳頭還能夠強(qiáng)身健體，除了明目之外，梳頭還能緩解頭疼，預(yù)防感冒，身體能夠降低身體血壓，減少腦補疾病，在工作學(xué)習(xí)之余，梳梳頭更能保健提神，緩解疲勞。

　　4、清潔頭發(fā)

　　經(jīng)常梳頭能夠趕走頭發(fā)上的污垢，保持頭皮清爽，促進(jìn)頭部的油脂分泌，加快新陳代謝。