二十、吉力馬札羅山：酸、甜、純、香味均屬于上品，中度烘培后會(huì)散發(fā)出甜味與清淡的酸味，深度烘培 后會(huì)產(chǎn)生柔和的苦味，適合來(lái)調(diào)配混合咖啡。
二十一、冰拿鐵咖啡：利用果糖與牛奶混合增加牛奶的比重，使它與比重較輕的咖啡不會(huì)混合，成為黑白分明的兩層，形成如雞尾酒般曼妙的視覺(jué)效果，再加上冰塊，給人一種高雅而浪漫的溫馨感覺(jué)。
二十二、大咖啡/小咖啡/濃咖啡 (Grosser/kleiner Brauner/Schwarzer)：意大利上等咖啡，加少許奶油或牛奶。糖視個(gè)人口味而定。
減肥是現(xiàn)在很多人的一個(gè)終生的事業(yè)，人們會(huì)尋找各種各樣的方式來(lái)減肥，那么咖啡可以減肥嗎?下面喜愛(ài)哦吧就為大家解答這個(gè)疑問(wèn)吧!
不同肥胖類型的人飲用后會(huì)有不同程度的減肥效果。根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明顯示：每天飲用兩杯減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉1.46公斤的體重，按照計(jì)劃飲用減肥咖啡的肥胖者，兩周平均減掉2.56公斤的體重，飲用其他普通咖啡豆飲品，沒(méi)有任何減肥功效。
一般減肥周期為60天。60天之內(nèi)的減肥效果是好的。瘦身的過(guò)程中。建議廣大網(wǎng)友稍作運(yùn)動(dòng)，飲食上也要營(yíng)養(yǎng)均衡，少食油膩，油炸食品。也可以選擇一些健康減肥食品來(lái)代替，通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效達(dá)到健康減肥效果。
飲用方法：熱咖啡比冰咖啡有效
1、飯后喝一杯減肥咖啡。午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。
2、運(yùn)動(dòng)前喝一杯。有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸的過(guò)程，大量的運(yùn)動(dòng)可以提高咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。
3、減咖啡要糖奶適量。如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對(duì)于不適應(yīng)純咖啡味道的人來(lái)說(shuō)，也可以加入一些專用的減肥咖啡調(diào)糖，可以使口感更加醇厚。
4、喝熱咖啡。減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。 起到佳瘦身目的。
5、烘烤溫度不宜過(guò)高。中度烘烤的減肥咖啡更能有效的起到減肥的作用，烘烤溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較大，不利于普通人飲用。而淺度烘焙的減肥咖啡酸度較大，會(huì)影響您飲用口感。
6、咖啡渣是非常好的局部減肥產(chǎn)品。對(duì)于局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品，飲用過(guò)后剩下的咖啡渣千萬(wàn)不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進(jìn)行順時(shí)針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復(fù)，一周即可看到明顯效果。
減肥方案
早上：適合喝添加了牛奶的法式咖啡當(dāng)早餐，因?yàn)榕Ｄ炭梢栽黾语柛垢?。不過(guò)減肥中的你，必須減少牛奶的量，大約是平常的1/3~1/4就夠了。至于咖啡的量方面，若是馬克杯的話，只要一杯就夠了，如果是一般的咖啡杯，就要喝2杯。喝完咖啡之后別忘了趕快運(yùn)動(dòng)。
中午：吃完午餐后，也要養(yǎng)成喝咖啡的習(xí)慣，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。好選擇美式咖啡，因?yàn)檫@種咖啡的咖啡因含量適合減肥所需，喝2~3杯即可。
下午：吃飽后不要只是坐著，一定要讓身體有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，即使是抬腿或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體也很好。
平時(shí)的飲食中，一定要控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
依這樣的方法進(jìn)行，一個(gè)月大約可以減輕3公斤的體重。
咖啡中所含有的咖啡堿具有減肥的效果，一日只需幾杯咖啡就可以達(dá)到較好的減肥效果。對(duì)于咖啡迷的人而言這是個(gè)非常不錯(cuò)的減肥方法。
結(jié)語(yǔ)：咖啡是人們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?，人們?cè)谠谏匣径紩?huì)一杯咖啡來(lái)開(kāi)始一天的工作與學(xué)習(xí)，而在其他時(shí)間也是會(huì)再喝咖啡的，但是小編在這里還是要提醒各位，咖啡適量的喝對(duì)于聞名來(lái)說(shuō)是有益的，但是喝多了就會(huì)對(duì)我們的健康造成損害喲!
