四、人人都可以喝咖啡嗎

　　咖啡的確有很多好處，如消除疲勞、使人精神亢奮、促進(jìn)血液循環(huán)、消除水腫和脂肪、改善皮膚等等。但是，這并不意味著所有的人都可以放心地喝咖啡。

　　1、高血壓患者不能喝

　　高血壓患者需要的是平和的心境，而喝咖啡卻起到了反效果。很容易使病人的血壓持續(xù)升高。有數(shù)據(jù)顯示，一杯咖啡可使血壓持續(xù)12小時(shí)升高。

　　2、孕婦

　　孕婦喝咖啡容易引起妊娠高血壓，引起頭暈、惡心等不良后果。另外，咖啡因那令人亢奮的作用，會(huì)同時(shí)傳遞給胎兒，使胎兒的發(fā)育受到影響。如果孕婦大量地飲用咖啡，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)。因此，孕婦好遠(yuǎn)離咖啡。

　　3、兒童

　　兒童本身就精力旺盛，再攝入咖啡因，會(huì)使兒童的中樞神經(jīng)更加興奮。造成兒童的注意力不集中、記憶力下降、多動(dòng)癥等不良后果。雖然科學(xué)家還不能確定，喝咖啡會(huì)不會(huì)使人鈣質(zhì)大量流失，但兒童還在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，還是不要冒這個(gè)險(xiǎn)了。

　　五、喝咖啡還有什么是需要注意的

　　1、不要空腹喝咖啡

　　除了晚上不要喝咖啡以外，空腹的時(shí)候也不要喝咖啡。因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸的分泌，長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)腸胃造成損害。所以，有胃病的人要格外注意，一定要在兩餐之間，或是已經(jīng)吃了一些食物后再喝咖啡。另外，一般人喝咖啡都是會(huì)加一些“咖啡伴侶”的，如果空腹喝的話，很容易使血糖升高。

　　2、不要過量喝咖啡

　　每天喝兩三杯咖啡足矣，一天超過八杯咖啡就屬于過量了。喝太多會(huì)引起咖啡中毒。中毒的癥狀可表現(xiàn)為心跳加速、痙攣，嚴(yán)重的可致昏迷。因此，咖啡雖好，喝多了可是會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康的。

　　結(jié)語：咖啡是一種常見的飲料，受到很多人的歡迎。在中國，人們對(duì)咖啡的認(rèn)可度并不是太高，主要是怕其中的咖啡因等成分對(duì)人體健康造成不良影響。然而科學(xué)證明，只要不過量、不空腹地飲用咖啡，不僅不會(huì)影響健康，反而對(duì)身體有利。只是部分人群，如高血壓患者、孕婦、兒童等就不適合喝咖啡了。