咖啡已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬈?，許多人愛上了喝咖啡，今天小編就給大家分析一下喝咖啡的利弊，告訴大家咖啡的好處與壞處，讓大家全面的了解一下咖啡，感興趣的小伙伴一起看看吧。

　　喝咖啡的好處

　　1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分

　　我們?nèi)粘：鹊目Х戎衅鋵嵤怯幸恍I養(yǎng)成分的，比如咖啡中有一種煙堿酸的物質(zhì)中有我們?nèi)梭w需要的維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2.咖啡對皮膚有益處

　　咖啡可以促進代謝機能，咖啡可以很好的活絡消化器官，對于經(jīng)常便秘的人有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3.咖啡有解酒的功能

　　我們在喝酒后再喝咖啡的話，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4.咖啡可以消除疲勞

　　要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5.一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石

　　對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害

　　放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應用到人類。

　　7.咖啡的保健醫(yī)療功能

　　咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

　　8.咖啡對情緒的影響力

　　實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。