10.你的水溫度不對(duì)

　　我們的專家一致指出水溫非常重要。195-205℉似乎是理想范圍，并且?guī)缀鮽€(gè)個(gè)都說越熱越好。如果你沒有溫度計(jì)，把水燒開，關(guān)火，放置一分鐘再?zèng)_。

　　11.你沒有沖洗過濾器

　　建議用熱水沖洗你的紙質(zhì)過濾器以免玷污味道。

　　12.你不知道自己喜歡什么

　　你喜歡果味的埃塞俄比亞咖啡嗎?還是加奶的巴西咖啡?或只是一杯提神的工作咖啡?好的咖啡就是你愛喝的那杯，給自己點(diǎn)意見吧。

　　經(jīng)常喝咖啡的壞處

　　1.緊張時(shí)添亂

　　很多人都知道，適量的飲用咖啡可以提高我們的警覺性以及靈敏性，但這僅僅是限制在適量的基礎(chǔ)上。如果過量飲用咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。特別是對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　在緊張環(huán)境中，很多人都會(huì)習(xí)慣性的去喝咖啡，越緊張喝的越多。從而導(dǎo)致情緒更加的激動(dòng)以及興奮，從而導(dǎo)致忙中出錯(cuò)，得不償失。

　　2.加劇高血壓

　　喝咖啡的壞處還涉及到高血壓，如果你是高血壓人群，那么奉勸你在平時(shí)好是遠(yuǎn)離咖啡?？Х缺旧砭哂兄雇吹淖饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，但高血壓患者飲用咖啡只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。

　　因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，所以高血壓人群在緊張工作時(shí)應(yīng)該禁止喝咖啡以及任何含有咖啡因的飲料。還有一些經(jīng)常喝咖啡的人以為自己對(duì)咖啡因已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

　　3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松

　　咖啡具有很好的利尿功效，但如果你長(zhǎng)期過量飲用咖啡，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。再加上平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，在這些情況下如何還大量飲用咖啡，勢(shì)必對(duì)骨質(zhì)造成威脅。

　　4.刺激腸胃

　　很多人在喝咖啡的時(shí)候除了不關(guān)注喝咖啡的壞處之外，同時(shí)還不注意喝咖啡的時(shí)間，經(jīng)常是什么時(shí)候想喝了就馬上去沖泡一杯。如果是在早餐以及午飯后飲用，可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及幫助消化的作用，同時(shí)還可以幫助分解吃下去的高熱量、高脂食物。但如果在空腹的情況下喝咖啡，則會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，并且對(duì)胃腸黏膜造成損傷。

　　好還要注意，晚上喝咖啡的壞處更加嚴(yán)重，它會(huì)直接影響到你正常的睡眠。因此建議，晚上睡覺前的八小時(shí)之內(nèi)，千萬不能飲用咖啡。

　　結(jié)語：上面就是小編給大家介紹的煮咖啡常見的12個(gè)誤區(qū)，小伙伴們了解了吧，知道哪些是錯(cuò)誤的咖啡做法，下次就不要再犯這個(gè)錯(cuò)誤了，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助，后小編祝大家身體健康。