多數(shù)人養(yǎng)生的目的不但使健康向好的方向發(fā)展，而且希望在一定程度上起到排毒的作用。所以，人們會(huì)以飲食的方式達(dá)到給人體排毒的目的。除了一天正常的飲食之外，睡前吃什么也是相當(dāng)重要的。多數(shù)人有晚上吃夜宵的習(xí)慣，不妨把這這個(gè)習(xí)慣改成睡前喝紅酒，因?yàn)檫@會(huì)使身體健康出現(xiàn)意想不到的效果。

　　睡前喝紅酒可排毒

　　排毒是現(xiàn)代熱門(mén)的話題，人們會(huì)以飲食及運(yùn)動(dòng)的方式給人體排毒，除此之外，可在睡前喝點(diǎn)紅酒，因?yàn)樗梢允狗e存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。調(diào)查結(jié)果顯示，不良的生活方式和不合理的飲食會(huì)使體內(nèi)聚集強(qiáng)致癌物質(zhì)，喝點(diǎn)紅酒后這些物質(zhì)會(huì)顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。

　　為何紅葡萄酒可排毒

　　為何這種酒排毒效果較好，其實(shí)這是有一定的原因。因?yàn)榧t酒主要是用葡萄釀制而成的，葡萄被稱為“百果之宗”，具有可以止咳、潤(rùn)肺涼心、消炎降火之功效。而且它含有葡萄糖和維生素A、B、C、D、E，并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。另外，還含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋(píng)果酸等。

　　這些營(yíng)養(yǎng)成分不但可以維持人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分之外，而且還可以幫助人體器官進(jìn)行排毒、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)骨質(zhì)等作用。所以，選用紅酒對(duì)人體排毒是佳的。

　　喝紅酒的其他好處

　　雖說(shuō)它的排毒功效非常顯著，但也有其他的功效。

　　1、防蛀牙

　　由于生活飲食的不注意，再加上口腔衛(wèi)生的不注重，導(dǎo)致口腔出現(xiàn)多種炎癥，而蛀牙及牙齒脫落就只其中兩種。對(duì)于這種癥狀可以多喝點(diǎn)紅酒就可以緩解。因?yàn)槠咸丫颇軌驕p緩細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而能有效地防止蛀牙和牙齒脫落。

　　想要擁有一口好牙，除了定期的洗牙和堅(jiān)持刷牙之外，還可以多喝點(diǎn)這種酒。