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  魚是我們生活中經(jīng)常吃的一種肉類,常吃魚能給我們補充很多的蛋白質(zhì),魚的做法也很多,不同種類的魚就有不同的做法,紅燒魚是其中的一種,那么要怎么做出好吃的紅燒魚呢?下面就一起來學(xué)一學(xué)怎么做好吃的紅燒魚吧。

  該視頻主要文字介紹:

  魚肉的肉質(zhì)非常的鮮嫩,這是很多人愛吃的原因之一。

  魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養(yǎng)成分大致是相同的,所不同的只不過是各種營養(yǎng)成分的多少而已。

  魚肉營養(yǎng)價值極高,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),兒童經(jīng)常食用魚類,其生長發(fā)育比較快,智力的發(fā)展也比較好,而且經(jīng)常食用魚類,人的身體比較健壯,壽命也比較長,其奧妙在于魚類的豐富營養(yǎng)特點。它含有豐富的可溶完全蛋白質(zhì)。

  很多人認為魚的營養(yǎng)價值高,所以如果生吃的營養(yǎng)價值是好的,其實這是錯誤的。

  因為魚類剛死后,經(jīng)過一段時間,肌肉組織逐漸僵硬,而處于僵硬狀態(tài)的魚,其肌肉組織中的蛋白質(zhì)且沒有分解產(chǎn)生氨基酸,而氨基酸是鮮味的主要成分。

  吃起來不僅感到肉質(zhì)發(fā)硬,同時也不利于人體消化吸收。只有當魚體進入高度僵硬后,即開始向自溶階段轉(zhuǎn)化。

  這時魚中豐富的蛋白質(zhì)在蛋白酶的作用下,才逐漸分解為人體容易吸收的各種氨基酸,處于這個階段的魚不管您用什么方法烹制,味道都是非常鮮美的。

  下面就來學(xué)一學(xué)怎么做出好吃的紅燒魚吧。

  紅燒魚的做法

  做法

  1.魚收拾干凈,擦干魚皮后,表面剌花刀,用一半鹽腌制2-3小時。

  2.姜蒜拍散,蔥,干辣椒切段。

  3.油加熱到八成熱(熱一些),提起腌好的魚尾,放入油鍋中,炸成金黃后翻面,至兩面金黃。

  4.留底油,放入花椒15粒,干辣椒3個,八角2瓣,蔥姜蒜大火爆香后,放入炸好的魚,開大火將米醋倒在魚身上,烹出醋香(去腥提香,不用擔心醋量大,燒熟后沒有酸味)。

  5.依次放入料酒、生抽、老抽、剩下的一半鹽、冰糖、蠔油、適量清水(已沒過魚身為宜)。

  6.大火燒開后,關(guān)中小火燒15-20分鐘。

  烹飪技巧

  1、煎魚宜用小火,慢火煎出的魚非常香脆。如果是用來做紅燒的魚,煎時抹適量炸粉,如果沒有炸粉,就抹面粉。

  注意,面粉抹之前要用水和一下。無論煎魚直接吃還是用來紅燒,油都不能太少,不然糊底,這和是否是“不粘鍋”有一定關(guān)系,但關(guān)系不大。

  無論煎魚用來直接吃,還是用來紅燒后再吃,都要小火煎至魚皮金黃色,才可裝碟。

  2、如果做出的紅燒魚帶腥味,而且魚皮香,好吃,而魚肉不好吃,沒入味。

  原因如下:魚在煎之前,一定要抹鹽,淹約半至一小時,可以達到去泥腥的效果。

  如果煎魚用來紅燒的,同理,也是抹鹽,還要澆上適量醬油,料酒等自己喜歡的調(diào)味品,再抹上炸粉或面粉。

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