姜是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都知道的一種調(diào)味料。有些人覺得生姜的味道大，吃起來影響口氣清新，所以不愛吃姜。其實這種說法是不對的。多吃生姜對我們的身體是十分有好處的。那么生姜究竟有哪些養(yǎng)生的功效呢?

　　該視頻主要文字介紹：

　　什么是生姜呢?其實生姜就是姜類的植物根莖。

　　性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。

　　姜不僅是我們?nèi)粘５囊环N調(diào)味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫(yī)里面，姜水常常被用來治療感冒發(fā)熱，但是除此之外，姜還有很多的功效。

　　生姜的十大養(yǎng)生功效

　　一、口腔潰瘍

　　1.如果你每天用熱姜水漱口，可以預(yù)防口腔潰瘍;

　　2.一般6至9次潰瘍面即可收斂。

　　二、痰多咳嗽

　　1.用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服

　　2.早晚各1次，可治痰多咳嗽。

　　三、感冒頭痛

　　1.將兩只腳都泡在熱姜水里面。

　　2.浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。

　　3.法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

　　四、牙周炎

　　1.用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。

　　2.如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。

　　五、偏頭痛

　　1.當偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手。

　　2.大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

　　六、面部暗瘡

　　1.用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。

　　2.此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

　　七、腰肩疼痛

　　1.在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。

　　2.此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　八、腳臭

　　1.將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右;

　　2.抹干，擦點爽身粉，臭味便可消除。

　　九、齲齒

　　1.每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。

　　2.此法對保護牙齒、預(yù)防和治療齲齒頗為有效。

　　十、醉酒

　　1.用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。

　　2.還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。

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