去口臭吃什么好
1、黃綠色蔬菜
其中的葉綠素有殺菌除臭的功效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量尤其豐富，可以榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以攝取完整的葉綠素。
2、海帶
可以消除口臭。近年研究，發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
3、生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭材料：蘆根30克大米50克做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)加入適量清水，大火煮15分鐘，隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用約5劑見效。
4、黃瓜粥
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭材料：黃瓜50克大米100克做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食材料：咸魚頭1個(gè)豆腐數(shù)塊生姜1片做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)放入豆腐再滾20分鐘便可。
5、咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效 此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。
