在我們?nèi)粘Ｉ钪校性S多人會(huì)長期不健康的飲食而引起口臭。那當(dāng)出現(xiàn)口臭的時(shí)候，我們應(yīng)該如何消除呢?去除口臭的方法又有哪些呢?還有就是，口臭吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。

　　如何消除口臭

　　對(duì)于有口臭的朋友來說，都是非常想早點(diǎn)消除自己的口臭。畢竟有口臭嚴(yán)重影響一個(gè)人的形象，不是嗎?那口臭如何消除呢?下面我們就一起來看一下。

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

　　2、山楂

　　山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。

　　3、茶葉

　　當(dāng)有口臭的時(shí)候可以飲用濃茶，并且吃茶葉，這個(gè)方法可以有效消除口臭哦。因?yàn)椴柚泻胁瓒喾涌梢杂行⑺酪鹂诔舻募?xì)菌。

　　4、酸奶

　　新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

　　5、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。

　　去除口臭方法

　　1、丁香去除口臭

　　丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

　　2、花生去除口臭

　　現(xiàn)將花生去殼，之后放入鍋中進(jìn)行加水燉煮，待水開之后既可以服用。長期服用既可以有效去除口臭哦。

　　3、蘆根去除口臭

　　取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服， 每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。

　　4、山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

　　5、桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可 除口臭。

　　6、蜂蜜葵花子去除口臭

　　將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除 口臭。

　　7、橄欖明礬水去除口臭法

　　取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè) 搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連 用2～3天，一般即可去除口臭。

　　8、茶葉去除口臭

　　(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r(shí)消除口臭。

　　(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。