無(wú)論大人或兒童，一旦患上口臭不僅自我感覺(jué)不舒服，而且產(chǎn)生自卑，不敢與人多交往、談話，對(duì)生活和交際造成嚴(yán)重困擾。因此，注重口腔衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，記住了以上關(guān)鍵點(diǎn)，并從現(xiàn)在開(kāi)始實(shí)踐，和孩子一起做個(gè)“口吐芬芳”的天使吧!

　　口臭吃什么食物好

　　黃瓜粥

　　專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。黃瓜50克，大米100克。黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　藿香粥

　　將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　咸魚(yú)頭豆腐湯

　　咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片。洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　荔枝粥

　　將荔枝去殼洗凈之后，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時(shí)食用，4天為一個(gè)療程，具有溫陽(yáng)益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

　　海帶

　　可以消除口臭。今年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。

　　麥門(mén)冬粥

　　將麥門(mén)冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　生吃食物，喝點(diǎn)果汁

　　生吃某些食物和喝果汁，有益于減少消化系統(tǒng)霉素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　生蘆根粥

　　專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。蘆根30克，大米50克。蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。

　　小米

　　健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　注意事項(xiàng)

　　以上幾種食物可以通過(guò)調(diào)節(jié)身體內(nèi)部有效的消除口臭，您不妨試試?？诔魧?duì)人們的影響確實(shí)是非常大的，不僅會(huì)影響人們的形象，還導(dǎo)致不能和人正常的交往，容易產(chǎn)生自卑的心理。建議口臭患者，平時(shí)還要注意心理方面，擁有愉悅的心情對(duì)健康非常的重要。平時(shí)飲食也要多加注意，多吃一些清淡的食物。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于有口臭是什么原因的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了有口臭怎么辦，知道了有口臭吃什么好，所以，當(dāng)你有口臭的時(shí)候也不要焦急，找到原因，再去治療，這才會(huì)事半功倍。