老年斑有哪些治療偏方

　　白菜豬肝湯

　　原料：豬肝250克，白菜適量。

　　做法：首先把豬肝洗干凈，切片，在放入適量的油和鹽腌;白菜洗凈，取花瓣。先將白菜放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘，再放入豬肝，煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成功效：

　　功效：有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目功效。

　　苦瓜瘦肉湯

　　原料：鮮嫩苦瓜150克，薺菜50克，豬瘦肉75克，熟豬油25克，料酒15克，鹽5克，清湯750克，味精3克。

　　做法：將鮮嫩苦瓜洗凈去瓤，切成l厘米見方的小丁;薺菜洗凈切啐;豬瘦肉去筋膜，切成薄片。炒鍋置火上，放熟豬油燒熱，放入豬肉片煸炒后，加上料酒、鹽、薺菜和苦瓜丁炒一下，添入清湯，用中小火煮約10分鐘，撒上味精，離火倒在湯碗里即成。

　　功效：清熱解毒、養(yǎng)血滋肝，可治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、小便短赤等病癥。

　　二冬參地骨髓湯

　　原料：天冬、麥冬各30g，熟地黃30g，生地黃30g，西洋參12g。

　　做法：同煮，可加豬腿骨半斤。

　　功效：滋陰補(bǔ)髓，健美容顏。治療秋季氣血不足，容顏衰老，皮膚粗糙，咳逆便秘等。

　　山藥銀耳湯

　　原料：山藥片30g，銀耳10g，百合80g。

　　做法：以上材料加水同煮，將熟時(shí)放糖適量。

　　功效：滋陰補(bǔ)肺，養(yǎng)血潤燥。

　　在飲食上多吃富含鐵的食物，同時(shí)增加維C的攝入量，維生素C與鐵一同食用的話可促進(jìn)鐵的吸收。