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老年人失眠怎么辦 如何有效改善老人睡眠

  老年人的健康是每個(gè)子女都非常關(guān)心的事情,很多的老人都會(huì)遇到失眠的情況,老年人失眠怎么辦呢?生活中老年人失眠有哪些治療的方法呢,大家都了解哪些老年人失眠治療偏方呢?一起來看看小編搜集的這些老年人失眠的治療常識(shí)吧!

  目錄

  1、老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些 2、老年人失眠的癥狀有哪些

  3、老人失眠的治療妙招 4、老年人失眠怎么辦

  5、老年人失眠治療偏方 6、老年人吃芹菜可預(yù)防失眠

  7、有效應(yīng)對老年人失眠的措施 8、老人失眠吃什么好

  老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些

  針對老年人失眠,專家指出:老人長期失眠對老年人的身心會(huì)造成很大的危害,如不及時(shí)糾正患者的失眠問題,會(huì)加重其身心健康的危害。那么,老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些?具體介紹如下:

老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些

  一、夜間尿頻的影響

  中醫(yī)認(rèn)為,人進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛了,腎氣不足,膀胱氣化無力,夜間小便次數(shù)增多,也會(huì)影響老年人的。

  二、精神心理因素的影響

  步入老年期以后從工作崗位上退下來,退休以后的精神狀態(tài)和在崗時(shí)不可能一樣,尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志,常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

  三、腦部器質(zhì)性疾病的影響

  隨著年齡的增長,腦動(dòng)脈血管漸漸出現(xiàn)硬化,而且硬化的程度會(huì)逐年加重,這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化以后,腦部的血流量會(huì)相應(yīng)地減少,從而引起腦代謝失調(diào),繼而出現(xiàn)狀。

  專家提醒:老年人失眠,引起人體免疫機(jī)能降低和代謝功能紊亂,進(jìn)而引發(fā)多種疾病。 臨床發(fā)現(xiàn),約30%高血壓和20%心臟病是由不良睡眠引發(fā)的;失眠者中患抑郁癥人數(shù)為睡眠正常人的3倍;超過90%焦慮癥和抑郁癥患者同時(shí)伴有失眠。 其他病癥還有心臟病、糖尿病、慢性腎功能不全、中老年人腦病、癡呆、更年期綜合征、性功能障礙、情緒功能障礙、癌癥等。 失眠和病癥間,也會(huì)形成惡性循環(huán)。如失眠會(huì)導(dǎo)致高血壓;高血壓也可能會(huì)導(dǎo)致失眠。因此,老年人失眠治療迫在眉睫。

  溫馨提示:以上就是專家為大家介紹的"老年人產(chǎn)生失眠的原因有哪些",失眠是一種頑固性疾病,嚴(yán)重危害患者的身心健康,并且工作和生活造成很大的影響,因此,為了避免造成不必要的麻煩,一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

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