去除老年斑的方法

　　老年斑是常見于老人身上的一種褐黑色的斑點，雖然它一般不會給人體帶來什么危害，但是它會影響美容，這對于愛美的人來說，是難以忍受的。

　　那么它有哪些治療方法呢?下面介紹一些有關(guān)老年斑的治療方法，希望能給有需要的人提供一些幫助。

　　1.首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克;

　　2.要葷素合理搭配，好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右;

　　3.多吃些新鮮蔬菜及水果;

　　4.常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

　　5.適當(dāng)參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬;

　　6.老年斑如果數(shù)量很少，還可用激光、冷凍等手術(shù)除掉;

　　7.色斑數(shù)目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;

　　8.采用經(jīng)驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

　　老年斑并不可怕，只要我們找到有效的方法去治療它,希望大家能牢記這些治療方法，并根據(jù)自己的實際情況對癥下藥，只要你耐心堅持，相信一定會擺脫老年斑的困擾的。

　　去除老年斑的竅門

　　老年斑主要是由于中老年人的皮膚細(xì)胞代謝功能減退，或飲食中攝入的脂肪過多，使細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生色素。

　　老年斑 主要是由于中老年人的皮膚細(xì)胞代謝功能減退，或飲食中攝入的 脂肪過多 ，使細(xì)胞膜中的不飽和脂肪酸與 氧 發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生色素。

　　這種色素若沉積在細(xì)胞體上，則會影響細(xì)胞的生理機(jī)能，加速細(xì)胞老化，從而形成老年斑。預(yù)防老年斑可采取以下措施：

　　調(diào)整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當(dāng)多吃富含 維生素A 、 維生素C 和 維生素E 的食物。

　　搓手搓臉

　　方法是手掌對搓至手心 發(fā)熱 時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩 色素斑 形成。

　　生活竅門

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