老年高血壓治療的注意事項(xiàng)

　　1、發(fā)現(xiàn)高血壓后需要常規(guī)行以下檢查：血糖、血脂、肌酐、血尿酸、心電圖、血常規(guī)和尿常規(guī)，以便讓醫(yī)生了解有無合并癥。

　　2、有條件的話，可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，以便醫(yī)生根據(jù)血壓波動(dòng)情況來選擇降壓藥物。

　　3、盡可能選擇24小時(shí)平穩(wěn)降壓的藥物，從單一、小劑量用藥開始，增加劑量不要過快，需要時(shí)聯(lián)合用藥。這樣不僅能增加療效，而且能減少不良反應(yīng)。

　　4、降壓要慢，不可操之過急，以使機(jī)體能適應(yīng)血壓調(diào)整過程。應(yīng)避免降壓過快而不能耐受(如發(fā)生嚴(yán)重頭暈等)，要測量臥、立位血壓，防止發(fā)生體位性低血壓，并觀察是否發(fā)生其他不良反應(yīng)，必要時(shí)復(fù)查心電圖、血常規(guī)、肝腎功能等。

　　5、按醫(yī)囑服藥，不要自行隨便換藥或停藥。

　　6、注意調(diào)整生活方式，如避免情緒波動(dòng)，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，戒除煙酒，少吃甜食及油膩食物，控制體重等。

　　老人降血壓多吃這種食物

　　高血壓一般都是發(fā)生在中老年人的身上，想要控制血壓平時(shí)就要注重飲食。因?yàn)樵诒姸嗟氖澄镏羞€是有一些食物能夠起到降壓的效果。那么分享一下，關(guān)于降血壓的食物有哪些?

　　老人降血壓吃什么好

　　1.茼蒿

　　茼蒿消食開胃，通便利腑;清血養(yǎng)心，潤肺化痰;利小便，降血壓。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)，烹調(diào)時(shí)應(yīng)以旺火快炒。氽湯或涼拌有利于胃腸功能不好的人。與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。

　　2.莧菜

　　莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除莧菜的澀味后，再下鍋烹調(diào)成菜。莧菜炒熟吃，性味偏于平和;煮湯食則有清熱通利作用。

　　3.西瓜

　　西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養(yǎng)成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。

　　4.芹菜葉

　　很多人在吃芹菜時(shí)，只取莖、丟棄葉的習(xí)慣實(shí)在不科學(xué)。因?yàn)?，在很多營養(yǎng)成分的對比之中，芹菜葉的含量都要高于芹菜莖。而且在蔬菜中，芹菜葉的維生素E和鎂、錳、銅、磷四種礦物質(zhì)含量均居首位。

　　5.黑木耳

　　黑木耳含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補(bǔ)益氣血、涼血止血、降脂降壓。