人到老年，眼睛越來(lái)越不“爭(zhēng)氣”了，老眼模糊、視力下降、重影等，嚴(yán)重影響老年人的視線。那么，老花眼怎么辦呢?如何治療老花眼呢?下面我們一起到文中看看，老年保健的方法吧!

　　進(jìn)入老年，許多人都難免有不同程度的老花眼，這是人體衰老的自然現(xiàn)象。因此，老年人的身體需要一些特別的保養(yǎng)。

　　預(yù)防老花眼的飲食調(diào)節(jié)和食療方

　　營(yíng)養(yǎng)調(diào)整是預(yù)防和減輕老花眼癥狀的好方法，老年人患有老花眼與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關(guān)。

　　專(zhuān)家提醒，患老花眼的老年人應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚(yú)、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋(píng)果、杏、西紅柿和魚(yú)眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。

　　為了防止眼壓的升高，應(yīng)多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。老年人可常吃些“清熱明目”的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。

　　接下來(lái)，再來(lái)看看預(yù)防老花眼的食療方都有哪些吧。

　　預(yù)防老花眼的食療方

　　桑椹糖

　　取500克桑椹搗爛煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待液起黃色并能拔細(xì)絲時(shí)，傾倒在涂有麻油的大理石石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊，隨時(shí)含服。此方對(duì)，腎陰虧損者相宜。

　　雞肝羹

　　取雞肝一具，洗凈切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方對(duì)眼花視物不清有效。