大多數(shù)老年人都會出現(xiàn)便秘的癥狀，這真是一件既尷尬又痛苦的事，那么，老年人便秘怎么辦呢?老年人便秘吃什么好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文章中看看，治療老年人便秘的食物有哪些吧!

　　便秘幾乎是每個(gè)老年人都有的問題，有的老人已經(jīng)被便秘困擾了很多年了，下面為大家詳細(xì)介紹老年人便秘偏方。

　　老年人便秘吃什么

　　1、百合蜂蜜飲

　　做法：取百合50克，蜂蜜、白糖各適量。將百合加水煮爛，與白糖、蜂蜜調(diào)勻服用。此方具有溫陽潤腸的作用，常用于治療陽虛便秘所致的大便干結(jié)、腰酸肢冷等癥。

　　功用：該方法適合陽虛引起的便秘老年人。

　　2、銀耳燉冰糖

　　做法：取銀耳10克，大棗15枚，冰糖適量。將銀耳泡發(fā)洗凈，放在碗中，加入冰糖、大棗，隔水燉1小時(shí)即可食之。此方具有養(yǎng)血潤腸的作用，常用于治療血虛便秘所致的便結(jié)難解、面色蒼白、唇舌色淡、頭暈心悸等癥。

　　功用：該方法適合血虛引起的便秘。

　　3、奶蜜蔥汁

　　做法：牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成，每早空腹服用。

　　功用：可補(bǔ)虛、除熱、通便。治老人習(xí)慣性便秘。

　　4、芪竹兔肉煲

　　做法：取炙黃芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、調(diào)味品各適量煲熟后服食。此方具有益氣潤腸的作用，常用于治療氣虛便秘所致的排便無力、便后疲乏、汗出氣短等癥。

　　功用：該方法適合氣虛引起的便秘。

　　5、紅薯大棗羹

　　做法：紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分鐘，待涼后早晚服用，連湯帶渣同時(shí)吃，每日一劑，服3—4天見效。

　　功用：除熱通便。

　　6、檳榔粥

　　做法：檳榔15—30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。

　　功用：適用于大便解出困難，大便干結(jié)或不干，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。