梳頭看似一件非常簡單的事情，其實怎樣梳頭是非常有講究的哦!很多的長壽老人就養(yǎng)成了每天都要梳頭的習慣，你們知道梳頭的好處有哪些嗎?不同質地的梳子也是不同的哦，梳頭發(fā)的方法對人體健康也非常重要。下面就來詳細了解一下老人該怎么梳頭才好呢?

　　中老年人梳頭，四大“有利”

　　中老年人氣血有所下降，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環(huán)加快，可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，終達到疏通靜脈的作用。梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現熱量好。中老年人梳頭，四大“有利”：

　　方法/步驟

　　(1)有利于減緩發(fā)質下降

　　經常梳頭有利于有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝，減緩中老年發(fā)質下降。

　　(2)有利于延緩大腦衰老

　　經常梳頭有利于保護頭發(fā)之外，還能明目，緩解頭痛、預防感冒。經常梳頭還能夠提神、解除疲勞，能夠延緩大腦衰老。

　　(3)有利于減輕某種疾患

　　中老年人經常梳頭有利于有效預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，對于治療高血壓、眩暈癥等等有著特殊的療效。

　　(4)有利于養(yǎng)生防病

　　日常經常進行梳頭，有利于有效的預防疾病，經常梳頭其實就是養(yǎng)生，無論男女老少要早晚梳頭，有助于陽氣升發(fā)，改善頭部的血液循環(huán)，令人身神清氣爽，精力充沛。

　　老人為什么頭發(fā)沒了也要梳頭

　　有的老人覺得自己頭發(fā)掉光了，所以就更不用梳頭了。其實這是錯的，老人頭發(fā)沒有了更是需要梳頭的，下面我們就來了解一下老人頭發(fā)沒有了要梳頭的原因?

　　老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。

　　首先，梳頭是保護頭發(fā)的好方法。王大爺今年75歲，但滿頭黑發(fā)常被人誤認為剛60多歲，叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“千遍梳頭，頭發(fā)不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環(huán)、新陳代謝。

　　此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環(huán)，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。