家里有老年人，是一家之福，他們用自己經(jīng)驗、威望，為家中成員制定發(fā)展方向?；蛟S有些時候，會受到疾病折磨，畢竟年齡越大，身體越脆弱，疾病這個時候，會偷偷的過來傷害他們。通過預(yù)防保健，能保健好身體，老年人在生活中，其實，應(yīng)該關(guān)注某些異常情況，特別是在晚上，出現(xiàn)的這些癥狀，不得不重視。

　　夜晚哪些情況不得不重視?

　　起夜多

　　一般來說，起夜次數(shù)在一兩次是正常的，但是，當(dāng)你起夜次數(shù)過多，超過了四五次，甚至更多，那要多加注意了。

　　在醫(yī)生看來，起夜次數(shù)增多，排除睡前喝水多的原因，腎功能出現(xiàn)障礙。

　　腎主水，尿液的生成、排出離不開腎臟，當(dāng)腎精不足、腎陽不足時，腎精虧損嚴(yán)重，水液不能正常代謝，滯留在膀胱中時間過長，造成尿液增多。

　　口渴

　　相對來說，老年人的飲食偏于清淡，即使這樣，很多老年人還是會出現(xiàn)睡覺時口渴的情況。

　　老年人的新陳代謝能力日漸低下，重油重鹽食物確實美味，但是，吃多了，卻會造成代謝緩慢。

　　另一個需要注意的事情，那就是夜里感覺到口渴，可能是因為體內(nèi)缺少了抗利尿激素造成的。缺乏抗利尿激素，會造成體液無法正常調(diào)節(jié)，在夜間這樣的癥狀愈發(fā)明顯。

　　夜間出現(xiàn)口渴，還會因為血糖水平偏高造成的，要預(yù)防糖尿病。

　　盜汗明顯

　　盜汗是常見情況，是說入睡后，出現(xiàn)流汗異常，但是，在醒來的時候，汗水能自己消失。

　　盜汗可能是全身性疾病，例如，甲亢、肥胖、糖尿病、結(jié)核病都會引起盜汗。很多時候，盜汗還要預(yù)防植物神經(jīng)紊亂。而就男性老年人來說，在夜里出現(xiàn)盜汗，則可能是因為雄激素較低。

　　睡不著

　　在生活中，有些老年人，睡眠質(zhì)量太差，睡不著、睡眠意識淺，這樣的情況，其實和精神、焦慮發(fā)愁有關(guān)系。

　　憂，更多的是焦慮、精神沉郁;思，則是精神不集中。憂慮會造成肝郁氣滯，心神受到了影響，造成失眠;思慮會造成脾臟受到影響，造成心脾血虛。

　　經(jīng)常做噩夢

　　有些老年人在睡覺時，會經(jīng)常做噩夢，相對來說，老年人的壓力較小，但是，總有一些老年人會因為身體、家庭出現(xiàn)憂思過度的情況，壓力大會造成噩夢的發(fā)生。

　　同時，糖尿病患者也會在睡眠時出現(xiàn)做噩夢的情況，因為血糖過低造成的。這就需要家庭成員給予老年人更多的關(guān)心，出現(xiàn)血糖低的情況，也要及時咨詢醫(yī)生，合理用藥。

　　這就是關(guān)于老年人在睡眠時，可能會出現(xiàn)的某些情況描述，希望大家多加重視，科學(xué)保健，才能保護好身體。

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