老年人已經(jīng)漸漸成為社會(huì)人口多的一類，老年哮喘是一種常見的呼吸道疾病。今天我們來講一講老年人冬季如何防治哮喘、老年哮喘的食療方都有哪些以及老年哮喘危害有哪些。一起了解一下。

　　老年人冬季如何防治哮喘

　　切忌著涼

　　外出時(shí)要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會(huì)引起鼻粘膜血管收縮，以致感冒，所以，一定要避免雙腳著涼。

　　切忌猛烈地運(yùn)動(dòng)

　　可適當(dāng)?shù)厣⒉?、慢跑、做操或打太極拳，提高抗寒能力。

　　切忌吸煙

　　吸煙是引起咳喘的常見的原因之一，必須戒除。冬天室內(nèi)要適當(dāng)通風(fēng)，并注意不要在室內(nèi)生火盆取暖。

　　飲食切忌

　　不可多食大魚大肉，應(yīng)以清淡，易消化為宜。

　　此外，適當(dāng)?shù)囟喑孕┠填?、蛋類、瘦肉、豆?jié){、豆制品及蘿卜、梨、桔子等。

　　注意室內(nèi)空氣流通

　　冬季干燥可造成室內(nèi)濕度小、灰塵多易引發(fā)哮喘的發(fā)作，大家應(yīng)注意室內(nèi)衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣流通、北方地區(qū)室內(nèi)可放置空氣加濕器，避免由于氣候干燥誘發(fā)哮喘發(fā)作。

　　房間保持適宜的溫度

　　老年哮喘患者居住的房間室溫應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定，冬季應(yīng)該有取暖設(shè)施。用煤爐取暖時(shí)，切忌把室溫搞得時(shí)高時(shí)低，使患者受涼感冒，加重病情。

　　合理使用鎮(zhèn)咳藥

　　老年哮喘患者通?？忍禑o力，這時(shí)如單純使用鎮(zhèn)咳藥物，痰液不能排出反而會(huì)加重病情。所以，按醫(yī)囑服藥十分重要。

　　了解了老年人如何預(yù)防哮喘，下面我們來說說可以幫助緩解老年哮喘的食療方法都有哪些。一起學(xué)習(xí)一下。

　　老年哮喘的食療方

　　海蜇湯

　　海蜇皮50克,豬血100克。海蜇皮洗凈切碎,豬血加水燉服,每日1次,連服10～15天。適用于支氣管哮喘者。

　　核桃蜂蜜飲

　　核桃肉、蜂蜜各1000克。核桃肉搗碎,加蜂蜜調(diào)勻,用瓶裝好,每次1匙,開水送服,每日2次。適用于體弱虛喘者。