3、特發(fā)性震顫

　　對于手抖是怎么回事的問題，特發(fā)性震顫也是其中的原因之一。所謂的特發(fā)性震顫，其實也是我們常說的家族性震顫，這種情況一般在患者25歲前就會發(fā)病，同時隨著年齡的增加其震顫的情況會越發(fā)的嚴(yán)重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時，尤以雙手震顫為多見。

　　4、震顫麻痹

　　除了以上這些手抖的原因之外，還有一種就是我們常說的帕金森氏病，這種病癥主要的癥狀就是手不挺的抖動。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點為靜止性震顫，同時還非常的有節(jié)律性，手指震顫呈“搓丸樣”，與此同時還會伴有肌張力增強和運動減少，面部缺乏表情等情況?；颊咴谄綍r走路的時候還會出現(xiàn)呈“慌張”步態(tài)等，因此這種情況可以與其他的震顫情況明顯的區(qū)分開來。

　　老年人手抖怎么辦

　　1、及時就醫(yī)

　　家人們需要注意老年人的狀態(tài)，一旦有手抖癥狀，且日益嚴(yán)重，患者應(yīng)及時就醫(yī)做適當(dāng)?shù)臋z查，以明確病因，正確治療。老年人出現(xiàn)手抖的情況時，要及時就醫(yī)，查明病因，不能忌疾諱醫(yī)，以免耽誤病情。

　　2、注意用腦衛(wèi)生

　　老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由于腦細胞的衰亡，神經(jīng)細胞的老化，從而導(dǎo)致小腦萎縮，引起協(xié)調(diào)共濟功能異常。如確定為老年性震顫，應(yīng)要注意用腦衛(wèi)生，加強腦鍛煉，以推遲腦細胞的衰老，延緩小腦萎縮的過程。

　　3、經(jīng)常做手部鍛煉

　　兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。手部的運動尤其有助于健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應(yīng)掌握合適的力度，可有效達到健腦防手抖。

　　4、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

　　培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、做好日常保健都是百利無一害的。作為老年人來講，生活中要做好以下以點：睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要養(yǎng)成小睡的良好習(xí)慣;堅持鍛煉，常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質(zhì);飲食規(guī)律，多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物;戒煙忌酒等。

　　老人手抖食療偏方

　　1、糯米紅棗山藥湯：糯米10克，紅棗20枚，山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養(yǎng)血的功效;山藥有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效。以上食物合用，對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。

　　2、參歸豬心湯：人參3克，當(dāng)歸9克，豬心1個。豬心剖開洗凈，將人參、當(dāng)歸裝入豬心，放入鍋內(nèi)加適量水，用小火煮至豬心熟爛，去掉當(dāng)歸，吃豬心，嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能，增強大腦的靈活性;當(dāng)歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣，同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

　　3、首烏當(dāng)歸雞湯：何首烏、當(dāng)歸各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內(nèi)-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調(diào)味，吃雞肉喝湯，此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。

　　4、百合龍眼煲雞蛋：鮮百合50克，龍眼肉10克，雞蛋兩個，白糖適量。百合洗凈，雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋，加適量清水，用小火煮至百合熟爛即可，出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補益心脾、養(yǎng)血安神之功;百合能潤肺清心，防洽神經(jīng)衰弱，雞蛋富含蛋白質(zhì)及卵磷脂，有補腦功效。

　　結(jié)語：老年人如果出現(xiàn)手抖癥狀，且日益嚴(yán)重，應(yīng)該及時求醫(yī)做適當(dāng)檢查，明確病因，正確治療。如果僅僅是手抖治手，從表象處理，只能事倍功半。適量運動，加強關(guān)節(jié)、肌肉鍛煉，可以增強體內(nèi)的新陳代謝。