人到了一定的年紀(jì)之后，身體的各項機能就會有所下降，老年癡呆是老年人常見的一種疾病，其危害是非常大的。如何緩解老年癡呆呢?小編給大家講講關(guān)于老年癡呆的那些事，一起了解一下吧。

　　如何緩解老年癡呆

　　1、改善家庭環(huán)境

　　改善家庭環(huán)境,形成正常的生活起居,家庭給老人帶來的溫馨感覺是非常重要的,家里的一些設(shè)施應(yīng)該有助于老人的生活、活動和富有生活情趣。家庭和睦溫暖,使病人體會到家人對他的關(guān)心和支持。

　　家人應(yīng)鼓勵病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,避免一切不良刺激。鼓勵活動,保障睡眠?？筛鶕?jù)病人平時愛好,鼓勵其多活動,但活動量不宜過大,外出活動時要有人陪伴,以防撞車、撞人、跌倒或與人發(fā)生爭執(zhí)。每天應(yīng)保證有6至8小時的睡眠,夏天盡量午睡。

　　2、飲食適當(dāng)

　　既要保證足夠營養(yǎng),又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對富含膽固醇的食品如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主,溏和鹽均不宜過多,還應(yīng)有必要的維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

　　3、充分的交流

　　老人在離退休后,應(yīng)積極參加社會活動,多交朋友,培養(yǎng)興趣,從事力所能及的腦力以及體力活動,與子女生活在一起,不脫離家庭及社會。尊重病人的人格和自尊,千萬不要以為病人傻了,就對他斥責(zé)、譏笑,使之受到心理傷害,產(chǎn)生低落情緒,甚至發(fā)生攻擊性行為。

　　4、自理能力訓(xùn)練

　　培養(yǎng)和訓(xùn)練癡呆老人的生活自理能力。人的大腦、身體、四肢的功能都是用則進、不用則退。對輕度癡呆的老人,要督促患者自己料理生活,比如買菜做飯、收拾房間、清理個人衛(wèi)生,鼓勵患者參加社會活動,安排一定時間看報紙、電視,使患者與周圍環(huán)境人一定接觸,減緩精神衰退。

　　5、注意人身安全

　　中、重度癡呆患者一定要注意安全,以免發(fā)生意外,避免患者單獨外出,以免走失,可以將患者的下面、住址、親屬的聯(lián)系電話留在患者身上。日常生活中也要注意防止摔傷、燙傷、中毒等意外,好身邊時時有人陪護。

　　吃什么緩解老年癡呆

　　1、人參

　　人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用，可以改善中老年人的微循環(huán)，提高記憶學(xué)習(xí)能力。