8、增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
老年斑是很多老年人都會有的，那么，老年斑是如何產(chǎn)生的呢?下面介紹一下老年斑產(chǎn)生的原因。主要有三種說法。
1、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細胞功能逐年衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因，促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
2、老年斑是自由基和自由基誘導(dǎo)的反應(yīng)物危害人體產(chǎn)生的結(jié)果。人體在進入老年之后，體內(nèi)的看氧化物含量就會降低，自由基相對增加，就會是身體的抗氧化能力減弱，從而出現(xiàn)老類脂褐色素，在皮膚中無法被代謝掉，就形成了老年斑。
3、進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素細胞不能排出體外，沉積在細胞體上，加速細胞的老化，形成老年斑。
飲食規(guī)律
每天飲食注意葷素合理的搭配，調(diào)整好食物中脂肪的含量,每日不得超過60克。多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，比如西紅柿、蘋果、檸檬、西蘭花、芝麻、核桃、五谷雜糧等;切記少吃油膩、辛辣、忌煙酒、不飲用過濃的咖啡。
多參加戶外運動
多參加戶外運動不僅防止老年色素沉積在血管上，還利于保持體重的健康值。但是在戶外運動時，避免長時間日光暴曬和異常刺激，適當使用防曬霜。
注意防曬
防曬的工作一年四季都不可松懈。眾所皆知，紫外線會對皮膚造成很大的傷害，激發(fā)色素合成而使膚色變黑，更會造成皮膚老化以及細紋和斑點的產(chǎn)生。
常喝姜蜜水
生姜蜂蜜水可以有效防止皮膚的衰老，使皮膚保持白嫩光滑，不僅能去斑還能美容。取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
結(jié)語：很多人在年紀大了之后都會出現(xiàn)老年斑，愛美的女性也不要擔心，焦慮，這是比較自然的一種現(xiàn)象。上面也給大家介紹了祛除老年斑的各種小妙招，有需要的朋友可以試一試。平時要保持健康的生活規(guī)律，心情愉快，都是能提高身體代謝、淡化斑點的好方法。
