老人常常會(huì)有記憶力不好的情況，剛剛說過的話就忘記了，或者是出門的時(shí)候總是丟三落四的。老人健忘的原因是什么?相比較年輕人來說，老人健忘的情況確實(shí)比較多發(fā)一些，老人健忘吃什么好?帶著疑問，讓我們一起來看文章了解一下吧!

　　老人健忘的原因

　　1、年齡

　　年紀(jì)大了之后，記憶力會(huì)自然的下降，這是和年齡有關(guān)系的。因?yàn)槲覀兊哪X細(xì)胞數(shù)量在年紀(jì)變大了之后是會(huì)慢慢的減少的，這個(gè)是必然的趨勢(shì)，沒有辦法去避免。除了記憶力之外，其他的功能其實(shí)也是隨著年紀(jì)增加在下降的，像是視力、聽力等等。

　　2、疾病因素

　　如果老人本身的記憶力還可以，但是在短期內(nèi)出現(xiàn)了明顯的下降，并且還伴隨一些其他的癥狀，那么就可能是老人患上了某些疾病導(dǎo)致的癥狀。像是高血糖、高血糖以及老年癡呆癥，這些疾病都會(huì)造成大腦功能失調(diào)，然后緊接著導(dǎo)致記憶力變差。

　　3、遺傳因素

　　健忘與遺傳也是有關(guān)系的，這一點(diǎn)可能多數(shù)人都不知道。其實(shí)如果家里的長(zhǎng)輩普遍存在健忘的情況，子女健忘的可能就比較大。這種情況出現(xiàn)的的概率其實(shí)是比較大的，而且由于是遺傳導(dǎo)致的，所以屬于不可逆轉(zhuǎn)的一種健忘的情況。

　　4、情緒變化

　　心情也是影響老年人健忘的原因,您就要注意自己家人心情的波動(dòng)起伏。老年健忘者,會(huì)為自己的健忘而擔(dān)憂、焦慮。而老年性癡呆患者,卻是身在病中不知病,情感變得冷漠、無動(dòng)于衷,整天無憂無慮,一切順其自然。

　　5、自我意識(shí)

　　中年人到老了,就感覺腦袋瓜越來越不聽使喚,一切都不行了,平時(shí)懶得動(dòng)腦用腦,致使大腦長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài),腦細(xì)胞缺少刺激,腦功能得不到利用和強(qiáng)化,造成腦逐漸老化、衰變。

　　再加上老人在生理和感官上發(fā)生一系列障礙,如腿腳不便,聽力、視力下降,因病長(zhǎng)期臥床等,使得老人減少了與外界的接觸,加速了智力的衰退。

　　6、不好的生活習(xí)慣

　　很多人經(jīng)常的熬夜、過度疲勞、思慮過度,都會(huì)加速大腦的衰老,引起健忘癥。