老人由于自身的免疫能力不是非常好，因此，出現(xiàn)感冒的可能會比較大。老人感冒吃什么?有一些食物對于緩解感冒的效果很不錯，老人應該嘗試看看。另外感冒的時候除了吃藥，怎么才能好得快呢?想知道感冒怎么辦就請看下面的文章!

　　老人感冒吃什么

　　綠茶

　　綠茶作為一種健康的飲品，多數(shù)人都會想到喝它是美容、去口臭的，但是實際上，綠茶還具有治療感冒的效果哦!因為綠茶中有大量的抗氧化劑，這種成分能夠提升人的免疫能力，從而幫助抵抗病毒的侵襲，感冒患者飲用后能更快的好起來。

　　堅持喝綠茶的人，患上感冒的可能會比常人少23%，而且病程也會比常人短36%。因此，建議老人在感冒的時候可以每天喝兩杯綠茶，對于緩解感冒效果很好。記得不要喝太濃的茶，雖然濃茶的味道更好，但是具有一定的刺激性。

　　大蒜

　　老人在感冒的時候還可以吃點大蒜，大蒜中由于含有一些抑菌的成分，因此吃了之后可以讓感冒更快的好起來。如果是口味比較重的老人，可以直接生吃大蒜，或者是拍碎了放在涼拌菜里面吃，還可以做成糖蒜，吃粥的時候吃一些。

　　蜂蜜

　　老人在感冒的時候吃點蜂蜜是很好的選擇，因為蜂蜜的營養(yǎng)很高，吃了之后可以達到殺菌的作用，還能增強身體的免疫能力。另外蜂蜜具有消炎的效果，不少老人在感冒的時候喉嚨都會發(fā)炎，這個時候常喝點蜂蜜水，能讓喉嚨不適得到緩解。

　　在沖泡蜂蜜水的時候也是有講究的，一般建議使用40度以下的白開水，因為當水溫超過40度的時候，可能會把蜂蜜中的營養(yǎng)給破壞。用冷水也是可以的，但是如果腸胃比較虛弱，喝了冷水之后可能會感覺不舒服，具體要看個人的體質(zhì)。

　　并不是所有的老人都適合在感冒的時候喝蜂蜜，因為蜂蜜具有兩個特點，需要大家注意。一個是蜂蜜的含糖量比較高，因為患有糖尿病、高血糖、肥胖癥的老人可能不適宜飲用，另外蜂蜜有潤腸效果，經(jīng)常腹瀉或者有腸胃疾病的老人可能不能喝。

　　雞湯

　　生病的時候喝點雞湯好，大概是所有人都知道的。因為雞湯和雞肉里面含有很多的營養(yǎng)元素，對于補充身體需要的一些成分是很有好處的，還能夠幫助提升人的免疫能力，所以建議在感冒的時候建議老人可以適當?shù)暮赛c雞湯。

　　有的人以為喝湯的時候好的就是上面的一層油，那是營養(yǎng)多的，其實并不是這樣。上面的一層油，就只是脂肪而已，含有的營養(yǎng)是很少的，過度攝入脂肪反而有害健康。建議老人吃雞肉、喝油少的雞湯，上面的一層應該湯應該丟棄。