有研究發(fā)現(xiàn)，教育程度越高的人群發(fā)生老年癡呆的危險(xiǎn)越低，反而應(yīng)該引起重視的應(yīng)該是低教育水平的人群，在不同的文化背景之下，如果知識水平不足，很可能會為日后老了增加認(rèn)知上的痛苦。盡管我國老齡化的情況比較嚴(yán)重，但掌握知識的命運(yùn)在自己手里，一輩子學(xué)習(xí)反而是提倡大家應(yīng)該做的事情。
2、吸煙后能否戒煙
國內(nèi)外研究上已經(jīng)證明，吸煙是威脅心腦血管健康大的危險(xiǎn)因素，甚至能夠增加人們罹患失智癥的概率。尤其是吸煙年齡越長的人群，盡管不在乎肺癌也要注意老年癡呆，已經(jīng)有研究證明，越是晚年吸煙的人越容易增加患上老年癡呆的發(fā)生危險(xiǎn)。
3、遺傳基因
在多種疾病面前，遺傳基因都是非常重要的一個(gè)因素，即使是老年癡呆也不例外，如果你的家族史中，或者是從你直系親屬的那一代就已經(jīng)有老年癡呆人群，那么你就要注意預(yù)防了。
4、每天閑來無事
對于退休之后經(jīng)常在家呆著的人群，如果沒有事情可做而且還很少與外界的人交流，那么這樣的人容易增加老年癡呆的發(fā)生概率。除此以外，還有人的精神壓力、睡眠情況、喝酒、營養(yǎng)缺乏病等等，雖然沒有得到證實(shí)，但也是需要大家注意的因素。
1、燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維，對延緩大腦組織的退行性改變，對預(yù)防老年癡呆有一定的作用。
2、菠菜：菠菜為常見的綠色蔬菜，營養(yǎng)元素含量十分豐富，如維生素A、維生素C、鐵元素等。經(jīng)常食用菠菜，能有效提高老年人的記憶力。
3、牛奶。牛奶是蛋白質(zhì)含量較為豐富的日常飲品，經(jīng)常喝牛奶，能有補(bǔ)腦的作用。
4、花生：好選擇生花生，生花生種含有較多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白質(zhì)含量較為豐富，對增強(qiáng)記憶力有一定的幫助。
5、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，經(jīng)常食用豆制品的老人，癡呆的發(fā)生率會明顯降低。
6、雞蛋。雞蛋的蛋黃中卵磷脂含量較為豐富，經(jīng)常食用蛋黃，能防止腦功能退化。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了老年癡呆怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善老年癡呆了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況出現(xiàn)。生活中護(hù)理好自己的身體，特別是家長要給患者足夠的耐心，呵護(hù)好患者的身心健康。
