有的中老年人很關(guān)心身體，主動(dòng)問醫(yī)生自己要不要補(bǔ)，但是也有一些人對(duì)疾病不太關(guān)心，也很少主動(dòng)了解醫(yī)學(xué)常識(shí)，還以為只有孕婦要吃。事實(shí)上，葉酸對(duì)中老年人的好處也很多。

　　為什么中老年人要補(bǔ)充葉酸?有什么好處?

　　相關(guān)數(shù)據(jù)表明八成以上國(guó)民缺乏葉酸，補(bǔ)充葉酸已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界的共識(shí)，相信不少人很疑惑，平時(shí)飲食還算健康，為何還出現(xiàn)這種情況。

　　其中這種情況大部分出現(xiàn)在中老年人群體中，他們的飲食結(jié)構(gòu)沒有那么豐富，果蔬較少，還有的人喜歡飲酒，小腸吸收不太好，還有慢性腸胃炎等等。另外，有不少人患糖尿病，平時(shí)排尿量較多，會(huì)有部分葉酸跟隨尿液代謝出去。

　　隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生同型半胱氨酸(Hcy)，它會(huì)讓血管環(huán)境變差，誘發(fā)多種疾病，例如中風(fēng)、癡呆癥、靜脈血栓、動(dòng)脈硬化等等，而葉酸能幫助它代謝出去，可想而知，如果葉酸水平下降，同型半胱氨酸會(huì)引起什么禍?zhǔn)隆?/p>

　　葉酸能不能長(zhǎng)期吃?

　　在服用之前，患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解自己的情況要不要吃，并非所有中老年人都缺乏，但是如果已經(jīng)明確有高血壓、腦卒中等問題，應(yīng)適量補(bǔ)充。